Njemački ljekar Tomas Friling govorio je o hrani koja truje naša crijeva, a mi je jedemo svakodnevno.

Šećer je glavna opasnost za probavni trakt. Preterana konzumacija ove namirnice može da izazove razmnožavanje štetnih mikroorganizama i izumiranje korisnih mikroba u crijevima.

Još jedan neprijatelj crijeva je kobasica, tačnijesuhomesnati proizvodi, koji sadrže kancerogene supstance. Osim toga, majonez i margarin  također se smatraju štetnim za digestivni trakt, napomenuo je doktor. On je napomenuo i da je sendvič sa kobasicom jedan od najomiljenijih opcija za doručak, ali ova hrana je opasna za crijeva i stomak. Česta konzumacija sendviča povećava opterećenje pankreasa.

Friling je preporučio da ujutru popijete jednu čašu vode na prazan stomak kako biste pokrenuli funkciju prerade hrane i poboljšali rad digestivnog trakta.

Da biste održali zdravlje crijeva, uključite bobičasto voće i mahunarke u ishranu. Ovo voće i povrće zasićuje tijelo vlaknima, antioksidansima i vitaminima koji spriječavaju upale.

novi.ba