![](https://zdravsvet.com/wp-content/uploads/2023/10/651fa36c-e284-4542-8198-48ac0a0a0a64-1445107-bez-naziva-ls-690x480-1-668x334.jpg)
![](https://novi.ba/storage/2023/10/06/thumbs/651fa36c-e284-4542-8198-48ac0a0a0a64-1445107-bez-naziva-ls-690x480.jpg)
Njemački ljekar Tomas Friling govorio je o hrani koja truje naša crijeva, a mi je jedemo svakodnevno.
Šećer je glavna opasnost za probavni trakt. Preterana konzumacija ove namirnice može da izazove razmnožavanje štetnih mikroorganizama i izumiranje korisnih mikroba u crijevima.
Još jedan neprijatelj crijeva je kobasica, tačnijesuhomesnati proizvodi, koji sadrže kancerogene supstance. Osim toga, majonez i margarin također se smatraju štetnim za digestivni trakt, napomenuo je doktor. On je napomenuo i da je sendvič sa kobasicom jedan od najomiljenijih opcija za doručak, ali ova hrana je opasna za crijeva i stomak. Česta konzumacija sendviča povećava opterećenje pankreasa.
Friling je preporučio da ujutru popijete jednu čašu vode na prazan stomak kako biste pokrenuli funkciju prerade hrane i poboljšali rad digestivnog trakta.
Da biste održali zdravlje crijeva, uključite bobičasto voće i mahunarke u ishranu. Ovo voće i povrće zasićuje tijelo vlaknima, antioksidansima i vitaminima koji spriječavaju upale.
novi.ba