Categories: Sports

PUNJENE TIKVICE BEZ MESA – LAGANA I UKUSNA VEČERA! 😍 Savršeno zasitan, ali lagan obrok u kojem ćete uživati već na prvi zalogaj!

**Sastojci:**

* 4 duge zelene tikvice
* 250 g rikota sira
* 4 kašike rendanog parmezana
* 1 jaje
* 1 čehno bijelog luka (sitno nasjeckan)
* 1 manji stručak peršuna (sitno sjeckan)
* Prstohvat muškatnog oraščića (po želji)
* Maslinovo ulje (ekstra djevičansko), po ukusu
* So, po ukusu

*Priprema:**

1. **Priprema tikvica:**

* Operite tikvice i prepolovite ih po dužini.
* Kašikom izdubite sredinu, ostavljajući rub debljine oko 0.5 cm – da dobijete “čamce”.
* Posolite ih lagano i ostavite 10 minuta da puste vodu, zatim ih lagano posušite ubrusom.

2. **Priprema fila:**

* U zdjeli pomiješajte rikotu, parmezan, jaje, bijeli luk, peršun i prstohvat muškatnog oraščića.
* Posolite po ukusu i sve dobro izmiješajte dok ne dobijete kremastu smjesu.

3. **Punjenje i pečenje:**

Zagrijte rernu na 180°C.
* Nauljite pleh za pečenje i poredajte tikvice.
* Kašikom napunite tikvice pripremljenim filom od rikote.
* Po želji, pospite još malo parmezana po vrhu i dodajte kap-dvije maslinovog ulja.

4. **Završnica:**

* Pecite 25–30 minuta, dok tikvice ne omekšaju, a punjenje ne dobije zlatnu koricu.

**Savjeti:**

* Možete dodati sjeckane orahe ili pinjole u fil za dodatnu teksturu.
* Ako volite intenzivniji ukus, dodajte malo dimljenog sira u fil.

**Posluživanje:**

Poslužite toplo, uz salatu ili kao lagani obrok. Odlično se slaže uz jogurt ili čašu kiselog mlijeka.

 

IZVOR: https://toprecepteka.info/

Zdravlje

Recent Posts

POSNA PIZZA –SAVRŠENO MEKANA I SOČNA- Gotova za 20 minuta

POSNA PIZZA – SAVRŠENO MEKANA I SOČNA Sastojci Za testo: 3,5 dl tople vode 3…

3 weeks ago

POSNA BONŽITA-GOTOVA ZA 10 MINUTA

BONZITA – POSNA ZDRAVA VERZIJA  Potrebni sastojci: 8 kašika meda 100 g šećera u prahu…

3 weeks ago

POSNE PROJICE – Prave domaće projice koje svi traže

POSNE PROJICE – PRIPREMA Potrebno je: 3 šoljice kisele vode 1 šoljica ulja 3 šoljice…

3 weeks ago

Suho Meso Iz BiH Proglašeno Za NAJB0LJE NA SVIJETU: Evo Kako Se Pravilno Suši

Suho meso iz Bosne i Hercegovine poznato je širom svijeta po svom vrhunskom okusu i…

4 weeks ago

Kuhari ribu ne stavljaju u brašno, UVALJAJU JE U OVU NAMIRNICU: Ulje nikad ne prska, a ukus je bolji 10 puta

Prženu ribu poslužite uz krompir ili neku drugu salatu koja se ukusom slaže uz ovaj…

4 weeks ago

🍋 POSNE LIMUN MINI ŠTANGLICE-Kao mini tortice sa badem listićima

🍋 RECEPT – POSNE LIMUN MINI TORTICE SA BADEM LISTIĆIMA Sastojci: Za korice (posni keks…

1 month ago