Većina nas ponekad osjeti bolove u koljenima, kao i drugim zglobovima, a oni su nerijetko jaki i teško podnošljivi.
Naše kosti usljed djelovanja određenih faktora mogu postati jako krhke i lako lomljive.
Da biste ih ojačali potrebno je da uzimate zdravu hranu bogatu raznim hranljivim materijama, a naročito bogatu kalcijumom.
Kakav god da je intenzitet boli u koljenima ili kostima, možete ga se osloboditi ili ga ublažiti ovim prirodnim lijekom.
Zato danas za vas donosimo ovaj kvalitetni napitak.
Sastojci koji su vam potrebni:
- 200 ml bademovog mlijeka
- banana
- 2 kašike meda
Upute za pripremu i način korištenja:
Priprema je vrlo jednostavno, potrebno je da ogulite bananu i isjeckate na male komadiće.
Obratite pažnju da ne budu previše zrele. Stavite ih u bledner i dodajte bademovo mlijeko i med. Stavite jednu ili dvije kašike meda.
Osloboditi će vas bolova u kostima i zglobovima, a potrebno je da ovaj napitak pijete 3 puta sedmično uz doručak.
Takođe možete isprobati i ovaj koristan napitak.
Sastojci koji su potrebni:
- 10 kašika usitnjenog lanenog sjemena
- 5 kašika usitnjenog susama
- Malo sjemenki suncokreta
- 3 kašike grožđica
- 1 kg livadskog meda
Upute za pripremu:
Preporučuje se kupovati sirove sjemenke i samostalno ih pržiti oko 2 minuta na nižoj temperaturi bez masnoće.
Nakon toga ih usitnite.
U većoj posudi promiješati sve sastojke, koristeći drvenu žlicu.
Kada dobro izmiješate, smjesu prebacite u tamnu staklenu teglu koja se mora dobro zatvoriti.
Kako ga koristiti:
Uzimajte jednu supenu kašiku ovog lijeka prije doručka i jednu prije ručka.
Spremite i vi jedan od ova dva moćna recepta za zglobove.
Sretno!
Izvor: vrijemezavas.info
