Tokom respiratornih infekcija, pored medicinskih lekova, neophodno je piti i domaće čajeve koji će vam pomoći da očistite sluz iz pluća.

Osim napitka od đumbira, limuna i meda, isprobajte i ovaj čaj za koji vam donosimo recept.

Glavna dva sastojka koja uključuje su – laneno seme i majčina dušica!

Čaj od lanenih semenki i majčine dušice svakako će vam pomoći u razređivanju i izbacivanju nakupljene sluzi iz pluća.

Ovaj čaj deluje i kod suvog i kod nadražajnog kašlja tako što smiruje sluznicu i bronhijalne mišiće.

Laneno seme – efikasna pomoć kod suvog i vlažnog kašlja

Kada su potopljene u vodi, semenke lana ispuštaju lekovitu sluz koja u dodiru s grlom i sluznicom deluje umirujuće, a usto čisti bronhije.

Osim toga, seme lana je bogato vlaknima pa će svakako pomoći vašoj probavi, a i bogate su omega-3 masnim kiselinama i manganom.

Majčina dušica– prirodni lek za kašalj

Popularna mediteranska biljka majčina dušica se od davnina koristi u lekovite svrhe, pa tako i za ublažavanje kašlja, bronhitisa i svih tegoba vezanih za respiratorni sistem.

Poznato je da deluje antibakterijski, antimikrobno, protugljivično i protuupalno.

Deluje tako što opušta mišiće bronhija. Majčina dušica se pokazala delotvornom i kod bronhitisa te oštrog kašlja koji često pogađa decu.

Čaj za iskašljavanje – recept

Sastojci:

• 3 kašike lanenih semenki
• 1 kašika sušene majčine dušice

Priprema: U lonac stavite 3 kašike lanenih semenki pa prelijte s pola litre vode. Ostavite da ključa oko 10 minuta.

Potom ubacite i kašiku majčine dušice, sklonite sa ringle i ostavite poklopljeno 20 minuta. Procedite čaj. Pijte više puta tokom dana po jedan-dva gutljaja.

Čaj uvek treba da bude mlak kada ga pijete, nikako hladan.

Izvor: stil.kurir.rs