Osam od 10 ljudi nije ni svesno opasnosti od unutrašnje (visceralne, trbušne) masti u abdomenu. Ova mast se nalazi duboko u trbušnoj duplji, ispod trbušnih mišića. I akumulira se oko unutrašnjih organa, ometajući njihov rad. Visceralna masnoća opterećuje jetru.
ČIŠĆENJE JETRE
Veruje se da se najviše masti sagoreva u jetri. Ovaj organ pretvara višak masti u ishrani u holesterol, a zatim u žuč koja se izlučuje kroz creva. Višak masti iz hrane akumulira se u ćelijama jetre i u njima se taloži. Metabolički procesi se usporavaju, težina se povećava. Nastaje začarani krug. Oštećene ćelije jetre ne mogu pravilno regulisati metaboličke procese. Kao rezultat, hranljive materije se pretvaraju u masti.
Jetra skladišti masne ćelije umesto da ih uništava. I to uglavnom u trbušnoj duplji i u stomaku.