Napitak čiji ćemo vam recept pokazati, pokazao se veoma učinkovitim u gubitku kilograma. Naravno, potrebno je da se krećete i zdravo hranite. Osim što je dobar za mršavljenje, dobro će djelovati na cjelokupno zdravlje. Sastojci koji ulaze u sastav su veoma zdravi

. Tako chia sjemenke povoljno djeluju na zdravlje jer posjeduju dosta omega 3 masnih kiselina, proteina, kalcija i vlakana. Djeluju kao antioksidansi. Limun sadrži dosta vitamina C, minerala kao što su kalcij, kalij, magnezijum, željezo.

Potrebni sastojci: Limunov sok- 1 ŠoljaChia sjemenke-1 kašika1 kašika meda1 čaša vode
Priprema: Potrebno je namakati chia sjemenke u vodu 1 sat. Zatim stavite u blender i pomiješajte sa ostalim sastojcima. Konzumirajte ovaj napitak u jutarnjim satima. Bolje ćete se osjećati, a pomoći će vam i da smanjite nivo šećera i holesterola u krvi.

Izvor: megagiga