Ne možete da spavate? Budite se svakog jutra umorni i pospani? Pa, ne brinite, jer imamo pravo rješenje za vas. Ako patite od nesanice, onda definitivno treba da isprobate ovu domaću mješavinu mlijeka i meda.

Ovo je najefikasniji drevni lijek za spavanje. Sve što treba da uradite je da popijete samo jednu šolju ovog lijeka prije nego što odete na spavanje i zaspaćete za manje od 10 minuta.

Ljudi su vijekovima koristili med i mlijeko za pravljenje lijekova protiv nesanice. Čak i ako ih konzumirate odvojeno, izuzetno su efikasni sastojci. Ali njihovi efekti se umnožavaju za nekoliko puta ako su iskombinovani i konzumirani zajedno.

Takođe možemo pomenuti da je med jedan od slatkih sastojaka koji izaziva kontrolisano povećanje količine lučenja insulina, što takođe proizvodi oslobađanje triptofana u mozak.

Dakle, ovim jedinjenjem – triptofan se pretvara u serotonin, što proizvodi osjećaj opuštenosti. A serotonin se običo pretvara u melatonin – dobro poznatu pomoć za spavanje.

Dakle, ako ste razumjeli ovaj hemijski put – onda možete vidjeti zašto se med i mlijeko koriste za poboljšanje sna i uklanjanje nesanice.

Magični lijek za spavanje od meda i mlijeka – recept:

Sastojci:

– 180 ml mlijeka
– 1 kap ekstrakta od vanile
– 1 kašičica meda

Uputstva:

Sipajte mlijeko u malu šerpu i stavite ga na šporet. Sačekajte da se ugrije, ali ne da prokuva. Zatim ga sklonite sa toplote i sipajte u čašu. Dodajte vanilu i med. Dobro promješajte i lagano popijte prije nego što odete na spavanje.

Bilješka:

Za ljude koji su nisu tolerantni na laktozu, pratite isti recept, ali zamjenite mlijeko sa nekom zamjenom bez laktoze, kao što su sojino, pirinčano ili bademovo mlijeko.

AKO JE OVA OBJAVA KORISNA, PODJELITE JE NA VAŠ PROFIL DA I DRUGI VIDE. HVALA.

Izvor: webtribune