U svakodnevnom životu često se susrećemo s ljudima koji nam se smiješe, pružaju ruku prijateljstva, a iza naših leđa govore negativno o nama. Ovakve situacije mogu biti posebno bolne kada se radi o ljudima koje smatramo bliskima – članovima obitelji i prijateljima. Psiholozi ističu kako je ova pojava, iako vrlo neugodna, uobičajena u ljudskim odnosima, te se može objasniti raznim psihološkim mehanizmima i emocionalnim stanjima.
Jedan od glavnih razloga zbog kojeg ljudi ogovaraju iza leđa, a smješkaju se u lice, jest unutarnja nesigurnost. Kada osoba nije sigurna u vlastite vrijednosti, može osjećati potrebu da umanjuje druge kako bi se osjećala bolje. U društvenim odnosima, to može rezultirati ljubaznošću i lažnom prisnošću u interakciji s osobom, dok će istovremeno iza leđa iznositi kritike. Ogovaranje, u ovom slučaju, služi kao način da se izbjegne suočavanje s vlastitim osjećajem manje vrijednosti i da se stvori prividna prednost nad drugima. Psiholozi navode da je ovo oblik obrambenog mehanizma – osoba pokušava “podignuti” vlastito samopouzdanje umanjivanjem vrijednosti drugih.
Drugi razlog može biti potreba za socijalnim prihvaćanjem. Na primjer, ogovaranje je često sredstvo povezivanja s trećom osobom ili grupom. Kada pojedinac sudjeluje u ogovaranju, stvara se osjećaj pripadnosti toj grupi, što zadovoljava dublje potrebe za prihvaćanjem i društvenom povezanošću. Ovaj mehanizam može biti prisutan i u obiteljskim odnosima, gdje se određeni članovi obitelji koriste ogovaranjem kako bi se osjećali bliže jedni drugima, a na štetu nekog drugog člana.
Među prijateljima, ogovaranje može biti motivirano ljubomorom ili rivalstvom. Psiholozi ističu kako se često iza osmijeha skriva prikriveno natjecanje, posebice u situacijama kada jedna osoba doživljava uspjeh ili ima nešto što druga osoba želi. U takvim situacijama, umjesto da direktno izrazi svoje osjećaje, osoba će radije birati put ogovaranja. Time se ponovno gradi barijera između stvarnih emocija i izraza, a rezultat je dvoličnost u ponašanju.
Važno je napomenuti da ova vrsta ponašanja može imati ozbiljne posljedice na mentalno zdravlje osobe koja je izložena takvom tretmanu. Psiholozi upozoravaju kako kontinuirano suočavanje s dvoličnim ponašanjem može dovesti do osjećaja nesigurnosti, anksioznosti i smanjenog samopouzdanja. Osoba koja shvati da se o njoj govori iza leđa može početi sumnjati u iskrenost svih odnosa oko sebe, što može dovesti do emocionalne izolacije i povlačenja iz društvenih interakcija.
Kako se nositi s ovakvim situacijama? Prvi korak je prepoznati takvo ponašanje i ne dozvoliti da ono utječe na vlastitu percepciju sebe. Psiholozi savjetuju razvijanje emocionalne otpornosti, što znači da osoba postaje svjesna da ogovaranje i dvoličnost više govore o onome tko ih prakticira nego o osobi koja je žrtva toga. Umjesto da se fokusiramo na to što drugi govore iza naših leđa, trebali bismo usmjeriti pažnju na ljude koji su iskreni, podržavajući i stvarno prisutni u našem životu.
Drugi važan korak je postavljanje granica. Kada postane jasno da određena osoba redovito pokazuje dvolično ponašanje, bilo da je riječ o članu obitelji ili prijatelju, korisno je postaviti emocionalnu distancu. To ne znači nužno prekid odnosa, već smanjenje emocionalnog angažmana u tom odnosu kako bismo zaštitili vlastito mentalno zdravlje.
Zaključno, ogovaranje iza leđa od strane ljudi koji nam se smiješe u lice nije rijetka pojava. Iako je bolno kada se to događa među rodbinom ili prijateljima, važno je razumjeti motive iza takvog ponašanja i poduzeti korake kako bismo zaštitili vlastitu emocionalnu dobrobit. Razvijanjem samopouzdanja, postavljanjem jasnih granica i usmjeravanjem pažnje na pozitivne odnose, možemo minimizirati negativne učinke ovakvih iskustava.
