Categories: Sports

SAMO 3 GLAVNA SASTOJKA: Imaćete nevjerovatno ukusnu i zdravu večeru, jednostavan i jeftin recept!

Pljeskavice od povrća 🥕🍆

Ako tražite ukusan i hranjiv izbor za brzi obrok ili međuobrok, ove pljeskavice od povrća savršeno su rješenje. Prepuni hranjivih blagodati tikvicamrkve i krumpira, te poboljšani okusima sira i začina, ove pljeskavice zasigurno će ugoditi i djeci i odraslima.

Ukupno vrijeme: 35 minuta

  • Priprema: 15 minuta
  • Kuhanje: 20 minuta
POTREBNI SASTOJCI:
  • 🥒 1 tikvica
  • 🥕 1 mrkva
  • 🥔 2 krumpira
  • 🧅 1 mladi luk (sitno nasjeckan)
  • 🧀 100 g (3,5 oz) naribanog sira
  • 🥚 3 jaja
  • 🌾 4 žlice griza
  • 🧂 Sol i crni papar (po ukusu)
  • 🌱 Biljno ulje (za prženje)
KAKO PRIPREMITI OVAKO UKUSNE PLJESKAVICE?

Priprema povrća 🥒🥕🥔
Naribajte tikvicumrkvu i krumpir, pazeći da budu sitno nasjeckani. Kako biste uklonili višak vlage, stavite povrće u čistu kuhinjsku krpu ili gazu i čvrsto ocijedite.

Miješanje sastojaka 🧅🧀
Nasjeckajte mladi luk i pomiješajte ga s naribanim povrćem. U velikoj zdjeli, dodajte naribani sirumiješana jaja i griz. Miješajte sve dok se sastojci dobro ne sjedine. Dodajte sol i crni papar po ukusu.

Formiranje pljeskavica 🍴
Oblikujte smjesu u male pljeskavice ili kotlete.

Prženje 🍳
Zagrijte biljno ulje u velikoj tavi na srednjoj vatri. Nježno stavite kotlete u tavu i pržite ih 3-4 minute po svakoj strani dok ne dobiju zlatnu nijansu i hrskavost.

Posluživanje 🥗
Kada su pljeskavice gotove, stavite ih na papirnate ubruse da upiju višak ulja. Poslužite dok su još tople, uz prilog poput jogurtakečapa ili ajvara. Svježa salata savršeno upotpunjuje obrok.

Uživajte u ovom brzom i hranjivom obroku!

IZVOR:https://zdravlje.infohelpbd.com

Zdravlje

Recent Posts

POSNA PIZZA –SAVRŠENO MEKANA I SOČNA- Gotova za 20 minuta

POSNA PIZZA – SAVRŠENO MEKANA I SOČNA Sastojci Za testo: 3,5 dl tople vode 3…

3 weeks ago

POSNA BONŽITA-GOTOVA ZA 10 MINUTA

BONZITA – POSNA ZDRAVA VERZIJA  Potrebni sastojci: 8 kašika meda 100 g šećera u prahu…

3 weeks ago

POSNE PROJICE – Prave domaće projice koje svi traže

POSNE PROJICE – PRIPREMA Potrebno je: 3 šoljice kisele vode 1 šoljica ulja 3 šoljice…

3 weeks ago

Suho Meso Iz BiH Proglašeno Za NAJB0LJE NA SVIJETU: Evo Kako Se Pravilno Suši

Suho meso iz Bosne i Hercegovine poznato je širom svijeta po svom vrhunskom okusu i…

4 weeks ago

Kuhari ribu ne stavljaju u brašno, UVALJAJU JE U OVU NAMIRNICU: Ulje nikad ne prska, a ukus je bolji 10 puta

Prženu ribu poslužite uz krompir ili neku drugu salatu koja se ukusom slaže uz ovaj…

4 weeks ago

🍋 POSNE LIMUN MINI ŠTANGLICE-Kao mini tortice sa badem listićima

🍋 RECEPT – POSNE LIMUN MINI TORTICE SA BADEM LISTIĆIMA Sastojci: Za korice (posni keks…

1 month ago