Categories: Sports

SAMO 3 GLAVNA SASTOJKA: Imaćete nevjerovatno ukusnu i zdravu večeru, jednostavan i jeftin recept!

Pljeskavice od povrća 🥕🍆

Ako tražite ukusan i hranjiv izbor za brzi obrok ili međuobrok, ove pljeskavice od povrća savršeno su rješenje. Prepuni hranjivih blagodati tikvicamrkve i krumpira, te poboljšani okusima sira i začina, ove pljeskavice zasigurno će ugoditi i djeci i odraslima.

Ukupno vrijeme: 35 minuta

  • Priprema: 15 minuta
  • Kuhanje: 20 minuta
POTREBNI SASTOJCI:
  • 🥒 1 tikvica
  • 🥕 1 mrkva
  • 🥔 2 krumpira
  • 🧅 1 mladi luk (sitno nasjeckan)
  • 🧀 100 g (3,5 oz) naribanog sira
  • 🥚 3 jaja
  • 🌾 4 žlice griza
  • 🧂 Sol i crni papar (po ukusu)
  • 🌱 Biljno ulje (za prženje)
KAKO PRIPREMITI OVAKO UKUSNE PLJESKAVICE?

Priprema povrća 🥒🥕🥔
Naribajte tikvicumrkvu i krumpir, pazeći da budu sitno nasjeckani. Kako biste uklonili višak vlage, stavite povrće u čistu kuhinjsku krpu ili gazu i čvrsto ocijedite.

Miješanje sastojaka 🧅🧀
Nasjeckajte mladi luk i pomiješajte ga s naribanim povrćem. U velikoj zdjeli, dodajte naribani sirumiješana jaja i griz. Miješajte sve dok se sastojci dobro ne sjedine. Dodajte sol i crni papar po ukusu.

Formiranje pljeskavica 🍴
Oblikujte smjesu u male pljeskavice ili kotlete.

Prženje 🍳
Zagrijte biljno ulje u velikoj tavi na srednjoj vatri. Nježno stavite kotlete u tavu i pržite ih 3-4 minute po svakoj strani dok ne dobiju zlatnu nijansu i hrskavost.

Posluživanje 🥗
Kada su pljeskavice gotove, stavite ih na papirnate ubruse da upiju višak ulja. Poslužite dok su još tople, uz prilog poput jogurtakečapa ili ajvara. Svježa salata savršeno upotpunjuje obrok.

Uživajte u ovom brzom i hranjivom obroku!

IZVOR:https://zdravlje.infohelpbd.com

Zdravlje

Recent Posts

Ljudi koji V0LE N0SITI CRNU 0DJEĆU imaju 0vih 6 0sobina (br. 4 će vas 0duševiti)

Crna boja u modi nikada ne izlazi iz trenda. Bez obzira radi li se o…

30 minutes ago

MED SA KURKUMOM: Najmoćniji antibiotik na svijetu koji čak ni doktori ne mogu da OBJASNE

Utiče na 700 gena u našem telu i leči više od 160 zdravstvenih problema. Trenutno,…

4 hours ago

DOMAĆE HURMAŠICE: Pravi omjer po tradicionalnom receptu

Recept za ukusne datulje, slasticu koja iznova oduševljava sve ukućane i budi sjećanja na naše…

4 hours ago

NEMA VAGE I MJERENJA: Za mjeru vam je dovoljna casa od jogurta ( 2 dl ), malo vaseg vremena i imati cete odlican desert!

POTREBNI SASTOJCI: 2 jaja 1 i po šolje šećera pola šolje ulja 2 šolje običnog…

6 hours ago

Bez Pečenja. GRIZ KOCKE: Ukusan Kolač, A Ne Peče Se!

Za podlogu: 1/2 l vode 1/2 l mlijeka 20 dag šećera 20 dag grisa 10…

6 hours ago

KUGLOF OD JABUKA I GROŽĐICA – Savršen za Svaku Priliku!

Ovaj divan kolač od jabuka i grožđica savršen je za svaku priliku. S vlažnim i…

7 hours ago