Categories: Sports

SAMO 3 GLAVNA SASTOJKA: Imaćete nevjerovatno ukusnu i zdravu večeru, jednostavan i jeftin recept!

Pljeskavice od povrća 🥕🍆

Ako tražite ukusan i hranjiv izbor za brzi obrok ili međuobrok, ove pljeskavice od povrća savršeno su rješenje. Prepuni hranjivih blagodati tikvicamrkve i krumpira, te poboljšani okusima sira i začina, ove pljeskavice zasigurno će ugoditi i djeci i odraslima.

Ukupno vrijeme: 35 minuta

  • Priprema: 15 minuta
  • Kuhanje: 20 minuta
POTREBNI SASTOJCI:
  • 🥒 1 tikvica
  • 🥕 1 mrkva
  • 🥔 2 krumpira
  • 🧅 1 mladi luk (sitno nasjeckan)
  • 🧀 100 g (3,5 oz) naribanog sira
  • 🥚 3 jaja
  • 🌾 4 žlice griza
  • 🧂 Sol i crni papar (po ukusu)
  • 🌱 Biljno ulje (za prženje)
KAKO PRIPREMITI OVAKO UKUSNE PLJESKAVICE?

Priprema povrća 🥒🥕🥔
Naribajte tikvicumrkvu i krumpir, pazeći da budu sitno nasjeckani. Kako biste uklonili višak vlage, stavite povrće u čistu kuhinjsku krpu ili gazu i čvrsto ocijedite.

Miješanje sastojaka 🧅🧀
Nasjeckajte mladi luk i pomiješajte ga s naribanim povrćem. U velikoj zdjeli, dodajte naribani sirumiješana jaja i griz. Miješajte sve dok se sastojci dobro ne sjedine. Dodajte sol i crni papar po ukusu.

Formiranje pljeskavica 🍴
Oblikujte smjesu u male pljeskavice ili kotlete.

Prženje 🍳
Zagrijte biljno ulje u velikoj tavi na srednjoj vatri. Nježno stavite kotlete u tavu i pržite ih 3-4 minute po svakoj strani dok ne dobiju zlatnu nijansu i hrskavost.

Posluživanje 🥗
Kada su pljeskavice gotove, stavite ih na papirnate ubruse da upiju višak ulja. Poslužite dok su još tople, uz prilog poput jogurtakečapa ili ajvara. Svježa salata savršeno upotpunjuje obrok.

Uživajte u ovom brzom i hranjivom obroku!

IZVOR:https://zdravlje.infohelpbd.com

Zdravlje

Recent Posts

Zdrav SIR bez odjeka i hemikalija: Imam 1 kg odličnog sira od 2 litre mlijeka – voli ga cijela porodica!

Odličan domaći sir, sličan poznatom i popularnom feta siru. Sada ga lako možete napraviti kod…

54 minutes ago

ODLUČILA JE OTKRITI SVOJU TAJNU: Ako poslušate savjet paradajz u vašoj bašti će nicati kao lud i biće PREUKUSAN….

ODLUČILA JE OTKRITI SVOJU TAJNU: Ako poslušate savjet paradajz u vašoj bašti će nicati kao…

7 hours ago

SAMO NARANDŽA I JAJE: Poslastica koja postaje hit u svakom domu!

Usavršio sam divan recept za francuske madeleine s narančama koji uzdiže osnovne sastojke u sofisticirane…

7 hours ago

Pripremite BOSANSKU HALVU Za Samo 15 Minuta… TAKO JE MEKANO I TOPI SE U USTIMA…

Sastojci: 100 gr. maslaca ili margarina 100 gr. brašna 100 gr. šećera 200 ml. vode…

7 hours ago

Umutiti bananu sa keksima! Bićete zapanjeni: Ukusni desert za 5 minuta bez pečenja

Tko može odoljeti privlačnosti brzih i jednostavnih rješenja slastica? Osobito kada uključuje divno sljubljivanje kolačića…

7 hours ago

ZAŠTO SE PRVO PRŽI MLJEVENO MESO, PA SE TEK ONDA DODAJE CRNI LUK? Kuvarica otkrila tajnu, LJUDI ZINULI OD ŠOKA

Mljeveno meso često se koristi u kulinarstvu. Može poslužiti kao nadjev za jela kao što…

7 hours ago