Categories: Sports

NEODOLJIV ZAPEČENI KARFIOL: Savršen spoj sira i kremaste teksture!

Namirnica koja ujedno jača imuni sistem, detoksikuje organizam i drži nas sitim: predstavljamo vam recept za zapečeni karfiol sa sirom.

Potrebno:

1 glavica karfiola isečena na cvetove
1 kašičica aleve paprike
1 kašičica belog luka u prahu
1 kašičica crnog luka u prahu
3 kašike maslinovog ulja
2 kašike brašna od celog zrna
1/2 šolje mleka
1/2 šolje grijer sira (ili bilo kog drugog)
so i biber.

Priprema:

Začiniti karfiol alevom papriko, lukom i preliti kašikom maslinovog ulja, rasporediti po plehu koji je obložen papirom za pečenje i zapeći na 200 stepeni jedno pola sata ili dok karfiol ne postane hrskav.

U međuvremenu, zagrejati preostalo ulje u manjem tiganju, dodati brašno i mešati dok se ne dobije smesa u obliku paste, dodati mleko, mešati dalje i paziti da smesa ne provri, a zatim dodati sir, so i biber po ukusu.

Kad je karfiol pečen, presuti ga u vatrostalnu posudu, preliti  bešamel sosom i zapeći u rerni još nekih 10 minuta. Po ukusu, začiniti peršunom pred služenje.

Prijatno!

Zdravlje

Recent Posts

0V0 JE NAJLJEK0VITIJA BILJKA NA SVIJETU A K0D NAS RASTE KA0 K0R0V

Glog je toliko ljekovita biljka da se oko nje stvorila i legenda o tome kako…

14 hours ago

JEDAN OD NAJUKUSNIJIH RUČAKA SA MESOM I KROMPIROM KOJI SAM PROBALA (RECEPT)

Potrebno je: Za ćufte: 500 gr mlevenog mesa 100 gr ovsenih pahuljica 2-3 čena belog…

17 hours ago

Pita od jabuka ili lenja pita – Proveren recept koji uvek uspeva!

Pita od jabuka ili lenja pita – Proveren recept koji uvek uspeva! Lenja pita, poznata…

19 hours ago

MEKANA POGAČA SA KISELIM MLIJEKOM: Na stolu je za 30 minuta

Sastojci: – 300 gr bijelog brašna – 3 jaja – 250 ml kiselog mlijeka –…

23 hours ago

Najbolji domaći liker od borovnica – jednostavan recept za savršeni voćni eliksir!

Idealno za ljubitelje voćnih likera – jednostavan recept za aromatični domaći liker koji će vas…

23 hours ago

Pileća susam salata – savršena salata gotova za 5 minuta

Pileća susam salata je salata koja se zaista brzo sprema, može da stoji par dana,…

1 day ago