Strogo izbjegavajte ljute začine i vrlo hladna jela i piće, naročito mineralnu vodu, pivo i sladoled. Trebalo bi da na ovom režimu ishrane budete mjesec dana. Alkohol je kod svih bolesti jetre strogo zabranjen!
1. Najčešći režim ishrane koji se primjenjuje kad imate problem sa jetrom izgleda ovako: ujutru popijete čaj, za ručak imate 3 kuhana krompira sa šinatom, šargarepom i drugim povrćem koje ne nadima, a uveče takođe 3 kuhana sa mlijekom, svježim sirom i raznim korjenastim povrćem, sve bez soli.
2. Trebalo bi da pijete što više soka od šargarepe, ali može da ga zamjeni i narendana šargarepa.
3. Protiv teških poremećaja u radu jetre pomaže ako se dan-dva drži dijeta sa šargarepom. Njeno djelovanje može da se pojača salatom od cikorije, poznate i kao vodopija, maslačka ili drugih gorkih biljaka.
4. Prestanite da jedete masnoće, na masti pržena jela i slatkiše.
5. Šargarepu, limun, kestenov med, paradajz, cveklu rotkvice i sirove stabljike maslačka (10-15) dnevno jedite što više tokom tri nedelje.
6. Špinat bi trebalo da konzumirate u sirovom stanju kao salatu.
7. Trešnje jedite u maksimalnim količinama u sezoni, svaki dan.
8. Tokom 2 nedelje jedite kilogram grožđa dnevno.
9. Od bobica zove napravite kompot i jedite ga što više.
10. Nekoliko puta dnevno žvaćite 4-5 bobica borovnice.
Izvor: cajeviza.com
🍋 RECEPT – POSNE LIMUN MINI TORTICE SA BADEM LISTIĆIMA Sastojci: Za korice (posni keks…
Fantastične posne grickalice: Hrskave i jednostavne! Posni štapići za grickanje sa semenkama. Potrebno je: 300…
Ovaj hladni period bi mnogi od nas najradije prespavali, jer sa njim uvijek dođe i…
Beli luk ima lekovita svojstva koja se prirodno bore protiv bakterija, virusa i gljivica. Laboratorijske…
🍫 Čokoladne hurme punjene orasima (posne ili mrsne) Ovo su one savršene, sočne hurme koje…
Kafa je jedno od omiljenih pića koje se konzumira svakodnevno, ali nakon kuhanja i ispijanja…