Evo kako treba da pijete kafu ako želite brzo da izgubite višak kilograma! Istraživanja su dokazala da crna kafa ubrzava metabolizam i podstiče tijelo da brže sagorijeva masti, ali postoji pravilo kako treba da je pijete da biste smršali, piše “Lepa & srećna“… Stručnjaci ističu da ljudi koji piju kafu dnevno sagore dodatnih 150 kalorija.
To se događa zato što kofein podstiče termogenezu, odnosno proces zagrijavanja tijela koji ubrzava metabolizam. Međutim, mnogi ljudi ne znaju kako pravilno da piju kafu i gube kilograme. Trik se krije u tome da pijete apsolutno crnu domaću kafu, bez dodavanja šećera i mlijeka. Iako je ukus bolji, kafa sa šećerom i mlijekom nema tako moćan efekat na proces mršavljenja kao klasična, gorka domaća kafa. Razmislite o tome sljedeći put prije nego što sebi skuhate šolju omiljenog napitka!
Izvor: lepaisrecna
Glavna zvezda ovog recepta je bogata krema na bazi mleka, dva tipa brašna i žumanaca,…
Sastojci: Dugačke zelene tikvice — 4 komada Rikota — 250 g Povrtni sir ili naribani…
U današnje vrijeme, sve više ljudi traži načine kako da uzgajaju vlastitu hranu i začinsko…
Toliko sočan da se topi u ustima: Griz kolač – mera na šolje Kolači sa…
Paprika je omiljeno povrće mnogih vrtlara i kućnih uzgajivača, ali njeno uspješno uzgajanje može ponekad…
Za koru: 6 jaja 200 g brašna 300 g šećera 200 g griza prašak ze…