Postoje različite formule i tabele za određivanje optimalnog unosa visine i težine. No, jednu stvar trebate imati na umu. Kod jedne te iste visine i težine, jedan čovjek može izgledati punijim, a drugi apsolutno skladnim normalnim.
Vaša idealna težina, naravno, zavisi ne samo od visine, nego i od drugih faktora, kao što su uzrast, spol, tip figure itd. Ovo je profesionalna tabela za žene i muškarce koju koriste instruktori fitnesa. Ona sadrži idealne vrijednosti odnosa visine i težine. Osim toga, uveden je koncept starosti: kako je pokazala praksa, sa godinama, težina čovjeka mijenja se po sili prirodnih razloga. Pogledajte ovu tabelu i saznajte svoju idealnu težinu prema uzrastu, visini i spolu:
RUČAK ZA TREN: POSNE Pljeskavice od krompira – izuzetno hranljive i ukusne Ove posne pljeskavice…
USKRŠNJI KOLAČ – OD 1 KG BRAŠNA DOBIJATE – 3 USKRŠNJE PLETENICE Ovaj uskršnji kolač…
Savršene mermerne šare uz samo 2 sastojka iz kuhinje! Ova tehnika prirodnog farbanja uskršnjih jaja…
Savršene mermerne šare uz samo 2 sastojka iz kuhinje! Ova tehnika prirodnog farbanja uskršnjih jaja…
POSNA TROBOJNA TORTA – mekana, vazdušasta i neodoljivo ukusna Ova posna trobojna torta je pravi…
POSNA TORTA OD KEKSA – SA PUDINGOM OD VANILE – desert bez pečenja... Ova torta…
