Banane mogu pomoći umjeravanju visine šećera u krvi nakon jela i mogu smanjiti apetit usporavanjem pražnjenja želuca.
Banane mogu poboljšati probavno zdravlje
Banane su prilično bogate vlaknima i otpornim škrobom, koji može nahraniti vaše prijateljske crijevne bakterije i zaštititi od raka debelog crijeva. Dijetalna vlakna povezana su s mnogim zdravstvenim prednostima, uključujući poboljšanu probavu.
Banane sadrže puno antioksidansa, što može smanjiti štetu od slobodnih radikala i smanjiti rizik od nekih bolesti. Ovi antioksidanti povezani su s mnogim zdravstvenim blagodatima, poput smanjenog rizika od srčanih bolesti i degenerativnih bolesti.
Banane mogu poboljšati zdravlje bubrega
Jedenje banane nekoliko puta sedmično može smanjiti rizik od bolesti bubrega i do 50%. Kalij je neophodan za kontrolu krvnog pritiska i zdravu funkciju bubrega. Kao dobar prehrambeni izvor kalijuma, banane mogu biti posebno korisne za održavanje zdravih bubrega .
Izjava o odricanju odgovornosti:
Ovaj sadržaj, uključujući savjete, pruža samo generičke informacije o zdravstvenim dobrobitima određenih prirodnih proizvoda. To ni na koji način nije zamjena za kvalificirano medicinsko mišljenje. Za više informacija uvijek se obratite specijalistu ili svom porodičnom doktoru. Ne preuzimo odgovornost za ove informacije.
Izvor: healthline.com
Kafa je jedno od omiljenih pića koje se konzumira svakodnevno, ali nakon kuhanja i ispijanja…
Oblatne sa keksom i kokosom recept. Sve od jedne smjese. Jednostavna poslastica za 15 minuta.…
Desert za 5 minuta: Kolač koji se topi u ustima, ne peče se i gotov…
Čudesni miks koji vam donosimo će zasigurno obradovati vaš organizam. Ono što vam treba je samo…
Torta broj 1 za praznike: Bogat ukus za Božić i Novu godinu. STARINSKA TRADICIONALNA TORTA…
Snežne kolibe. Najlepši sitni posni kolači. Sastojci: Beli deo: 150 ml bademovog mleka 30 g…