Topi kilograme i čuva zdravlje
Ovaj jednostavan recept će vam pomoći da očistite tijelo kompletno od nakupljenih toksina, ubrzate metabolizam, ali i riješite problem zatvora. Sastojci povoljno djeluju na crijeva, stimulišu njihov rad i obnavljaju narušenu crevnu floru.
Osim što ima zdravstvene prednosti, ovakav doručak će vam pomoći i da se oslobodnite nakupljenih kilograma. Preporučuje se da na ovaj način započnete jutro 3 puta nedjeljno.
Evo šta vam je potrebno za pripremu:
Mera je jedna supena kašika
Ovsene pahuljice: 3 do 5 kašika (mogu i neke druge vrste pahuljica – ražene, zobene, heljdine pahiljice)
Speltine mekinje: 1 kašika
Čia seme: 2-3 kašike
Izrendana jabuka
Sojino mlijeko od vanile ili čokolade ili neko drugo mlijeko ili jogurt. Možete koristiti i neki prpirodni voćni ili sok od povrća.
Priprema:
Veče prije, čia semenke, prelijte sa malo mleka i ostavite da odstoje kako bi nabubrile. Ujutru sa čija semenkama pomešajte i sve ostale sastojke i dodajte još malo mleka ili druge tečnosti za koju ste se odlučili. Kako bi doručak bio još ukusniji možete dodati i malo cimeta, rendanog kokosa, lomljenog lješnika ili mleveno laneno sjeme. Ovaj doručak bi trebalo pojesti odma čim ustanete, kako bi se metabolizam pokrenuo i mogao da sagori više kalorija. Nakon nedjelju ili dvije pirmijetićete drastično poboljšanje. Imaćete više energije, nećete imati potrebu za slatkišima i nezdravom hranom, a stomak će vam raditi kao sat.
novi.ba
Pripremite ovu vodu za cijeli dan i pokrenite svoj metabolizam. Svi sanjamo o savršenoj i…
Ukoliko imate problem sa čestim respiratornim infekcijama, imate astmu, bronhitis ili upalu pluća, obloga od…
Kopriva je biljka koju mnogi smatraju običnim korovom, ali zapravo je prava dragocenost kada je…
Odličan domaći sir, sličan poznatom i popularnom feta siru. Sada ga lako možete napraviti kod…
Dolaze vam neplanski gosti a meso vam nije odrznuto i ne znate šta da radite…
Sastojci za koru: 7 belanaca 1 celo jaje 7 kašika šećera 7 kašika brašna 3…