Ukoliko imate nizak nivo željeza u krvi a niste ljubitelj korištenja lijekova ili crvenog mesa, preporučujemo vam ovaj jednostavni i jako zdrav napitak.
Za pripremu vam je potrebno:
– 1 manji krastavac
– pola čaše grožđa (bilo koja vrsta)
– pola čaše svježeg špinata
– 2 kivija
– pola čaše vode
Sastojke ubaciti u blender i mješati dok se masa potpuno ne izjednači i pretvori u glatku tekućinu. Piti isključivo svježe na prazan želudac. Vitamin C koji se nalazi u kiviju pomaže apsorciju željeza iz špinata.
Napitak je pun antioksidansa i vlakana te je višestruko koristan i zdrav za cijeli organizam.
Napitak možete piti kada kod želite a njegova stalna primjena pomoći će vam da povećate nivo željeza u krvi te da poboljšate imunitet i energiju organizma.
Ako ste alergični ili nemate kivi kao zamjenu možete koristiti narandže.
Izvor: ZdravljeBEZdoktora
Jedini kriterij koji ljudi imaju kada su u pitanju miješane salate su ukusni sastojci, ali…
KOLAČ SA KREMOM I PJENOM – STARINSKI RECEPT Ovaj kolač je prava klasika – mekan…
RUČAK ZA TREN: POSNE Pljeskavice od krompira – izuzetno hranljive i ukusne Ove posne pljeskavice…
USKRŠNJI KOLAČ – OD 1 KG BRAŠNA DOBIJATE – 3 USKRŠNJE PLETENICE Ovaj uskršnji kolač…
Savršene mermerne šare uz samo 2 sastojka iz kuhinje! Ova tehnika prirodnog farbanja uskršnjih jaja…