Ukoliko imate nizak nivo željeza u krvi a niste ljubitelj korištenja lijekova ili crvenog mesa, preporučujemo vam ovaj jednostavni i jako zdrav napitak.
Za pripremu vam je potrebno:
– 1 manji krastavac
– pola čaše grožđa (bilo koja vrsta)
– pola čaše svježeg špinata
– 2 kivija
– pola čaše vode
Sastojke ubaciti u blender i mješati dok se masa potpuno ne izjednači i pretvori u glatku tekućinu. Piti isključivo svježe na prazan želudac. Vitamin C koji se nalazi u kiviju pomaže apsorciju željeza iz špinata.
Napitak je pun antioksidansa i vlakana te je višestruko koristan i zdrav za cijeli organizam.
Napitak možete piti kada kod želite a njegova stalna primjena pomoći će vam da povećate nivo željeza u krvi te da poboljšate imunitet i energiju organizma.
Ako ste alergični ili nemate kivi kao zamjenu možete koristiti narandže.
Izvor: ZdravljeBEZdoktora
Sastojci Za Oreo podlogu: 300 g Oreo keks (mljeveni) 150 ml Voda 150 g Maslac 90 g Šećer Za bijeli krem: 150 ml Voda 90 g Šećer 150 g Maslac…
Pravimo pravi turski sladoled. Samo 3 sastojka! Superbrzi recept Sastojci: Masno mlijeko ili vrhnje 1…
Medenjak kolač je poslastica koja spaja tradicionalne arome cimeta, meda i začina za medenjake s…
Spremila sam samo za vas jedan veoma stari i uz to i baš jednostavan recept za…
Za pripremu ovog jela, biće vam potrebni sledeći sastojci: Glavne komponente: 1 kg mesa –…
Najlepši Mančmelou kolač – Slatkiš koji ćete praviti iznova i iznova! Ukusan slatkiš koji ćete…