Categories: Sports

ZDRAVE DORUČAK PLOČICE SA TIKVICAMA! 🥒🌾 Mekane, hranjive i bez griže savjesti – savršen početak dana!

Sastojci:
* 135 g (1½ šolja) zobenih pahuljica
* 1 srednja tikvica (\~120 g, naribana i ocijeđena)
* 120 ml (½ šolje) mlijeka (obično ili biljno)
* 60 ml (¼ šolje) meda ili javorovog sirupa
* 1 veliko jaje (sobne temperature)
* 1 kašičica ekstrakta vanilije
* ½ kašičice praška za pecivo
* ½ kašičice mljevenog cimeta
* ¼ kašičice soli

**Po želji (maks. ½ šolje ukupno):**

* ¼ šolje sjeckanih oraha ili pekana
* ¼ šolje čokoladnih komadića
* ¼ šolje grožđica ili sušenih brusnica

**Priprema:
1. **Zagrij pećnicu** na 175°C. Pripremi kvadratni pleh (20×20 cm): premaži masnoćom ili obloži papirom za pečenje sa rubovima za lakše vađenje.

2. **Naribaj tikvicu** (srednja rende). Zatim je zamotaj u čistu kuhinjsku krpu i dobro iscijedi da izbaciš višak tečnosti – **važno je da pločice ne budu gnjecave**.

3. **Pomiješaj mokre sastojke**: u velikoj posudi umutiti mlijeko, med ili sirup, jaje i vaniliju.

4. **U drugoj posudi**, pomiješaj zobene pahuljice, prašak za pecivo, cimet i so.

5. **Spoji suho i mokro**: dodaj suhu smjesu u mokru i promiješaj dok se zob ne natopi. Dodaj ocijeđenu tikvicu i po želji orahe, čokoladu ili suho voće.

6. **Rasporedi smjesu** u pripremljeni pleh, poravnaj površinu i blago pritisni u uglove.

7. **Peci 25–30 minuta**, dok površina ne postane zlatna, a čačkalica ubodena u sredinu izađe čista ili s par vlažnih mrvica.

8. **Ohladi u plehu** 10 minuta, zatim pažljivo izvadi pomoću papira i potpuno ohladi prije rezanja.

 Savjeti:

* Za dodatnu aromu možeš dodati prstohvat muškatnog oraščića ili naribane korice limuna.
* Ove pločice možeš čuvati u frižideru 4–5 dana, ili zamrznuti do mjesec dana.

Zdravlje

Recent Posts

NAJB0LJI RECEPT ZA GALETE/ BAKIN K0LAČ KOJI 0STAJE MEKAN I UKUSAN P0 NEKOLIKO DANA

Donosim vam najbolji recept za galete ili bakini kolac. Kazem samo za onaj recept da…

5 minutes ago

KEKS KOLAC ZA 10 MINUTA: Bolji kolač ne postoji

Keks kolač za deset minuta: Bolji kolač ne postoji! Ovaj kolač brzo se napravi, a…

8 minutes ago

U JUNU 0V0 JE NAJVAŽNIJA PRIHRANA ZA PARADAJZ, KRASTAVCE, PAPRIKE!

Pozdrav dragi prijatelji! U ovom videu, istražujemo ključne dodatke za vaše biljke u junu, kako…

16 minutes ago

UKUSNI KEKSIĆI K0JI SE T0PE U USTIMA POGLEDAJTE RECEPT NA LINKU U KOMENTARU ⬇️⬇️⬇️

SASTOJCI – 2 jaja – 125 g prah šećera – 150 g maslaca – 50…

27 minutes ago

JA BOLJI RECEPT NISAM PROBALA: Krompir za čistu desetku!

Ukusan, kremast i punog okusa – savršen prilog ili glavno jelo!   SASTOJCI  1,5 kg…

3 hours ago

PLAZMA KOLAČ – BEZ PEČENJA: Brza i kremasta poslastica gotova za 15 minuta

Ova slatka poslastica je savršen spoj ukusa koji podsećaju na detinjstvo – kremasta, lagana i…

3 hours ago