Dobro je poznato da večera treba da bude lagana i da sadrži manje kalorija ukoliko želite da izgubite kilograme viška. Pronašli smo recept koji će vas zasititi, a koji je ujedno i niskokaloričan. Do sad ste već sigurno čuli koliko su čija semenke dobre za organizam, kako za zdravlje, tako i za održavanje linije.
Ove semenke su prepune proteina pa će nahraniti mišiće i zasititi vas. Cimet koji je, takođe, deo ove večere će započeti razgradnju masnih naslaga, dok će med i banane dati dobar ukus. Ukoliko na ovaj način završite dan, možete da očekujete gubitak kilograma vrlo brzo.
Sastojci:
2 kašike čia semenki
125 ml mleka
125 ml vode
1 kašičica meda
1 kašičica cimeta
1 banana
Priprema: Banane zgnječite viljuškom, pa dodajte i ostale sastojke. Sve dobro pomešajte i ostavite sat vremena u frižideru kako bi čija semenke nabubrile.
Prijatno!
izvor: kurir.stil.rs
Crna boja u modi nikada ne izlazi iz trenda. Bez obzira radi li se o…
Utiče na 700 gena u našem telu i leči više od 160 zdravstvenih problema. Trenutno,…
Recept za ukusne datulje, slasticu koja iznova oduševljava sve ukućane i budi sjećanja na naše…
POTREBNI SASTOJCI: 2 jaja 1 i po šolje šećera pola šolje ulja 2 šolje običnog…
Za podlogu: 1/2 l vode 1/2 l mlijeka 20 dag šećera 20 dag grisa 10…
Ovaj divan kolač od jabuka i grožđica savršen je za svaku priliku. S vlažnim i…