Dobro je poznato da večera treba da bude lagana i da sadrži manje kalorija ukoliko želite da izgubite kilograme viška. Pronašli smo recept koji će vas zasititi, a koji je ujedno i niskokaloričan. Do sad ste već sigurno čuli koliko su čija semenke dobre za organizam, kako za zdravlje, tako i za održavanje linije.
Ove semenke su prepune proteina pa će nahraniti mišiće i zasititi vas. Cimet koji je, takođe, deo ove večere će započeti razgradnju masnih naslaga, dok će med i banane dati dobar ukus. Ukoliko na ovaj način završite dan, možete da očekujete gubitak kilograma vrlo brzo.
Sastojci:
2 kašike čia semenki
125 ml mleka
125 ml vode
1 kašičica meda
1 kašičica cimeta
1 banana
Priprema: Banane zgnječite viljuškom, pa dodajte i ostale sastojke. Sve dobro pomešajte i ostavite sat vremena u frižideru kako bi čija semenke nabubrile.
Prijatno!
izvor: kurir.stil.rs
RUČAK ZA TREN: POSNE Pljeskavice od krompira – izuzetno hranljive i ukusne Ove posne pljeskavice…
USKRŠNJI KOLAČ – OD 1 KG BRAŠNA DOBIJATE – 3 USKRŠNJE PLETENICE Ovaj uskršnji kolač…
Savršene mermerne šare uz samo 2 sastojka iz kuhinje! Ova tehnika prirodnog farbanja uskršnjih jaja…
Savršene mermerne šare uz samo 2 sastojka iz kuhinje! Ova tehnika prirodnog farbanja uskršnjih jaja…
POSNA TROBOJNA TORTA – mekana, vazdušasta i neodoljivo ukusna Ova posna trobojna torta je pravi…
POSNA TORTA OD KEKSA – SA PUDINGOM OD VANILE – desert bez pečenja... Ova torta…