Categories: Sports

UKUSNO I ZDRAVO – Jabuke i kakao bez šećera, jedem ga svaki dan i mršavim!

Otkrijte čokoladnu tortu koja je bez osjećaja krivnje, prirodno zaslađena jabukama i bogata kakaom. Ovaj kreativni recept pokazuje da slastice mogu biti hranjive i ugodne. Idealan je za pojedince koji nadziru svoju konzumaciju šećera ili žele napraviti zdraviju prehranu dok još uvijek uživaju u užitku deserta.

Razlozi zašto cijeniti ovaj recept: Ovaj izniman kolač skladno spaja slatkoću svojstvenu jabukama s dubinom bogatog kakaovog praha, što rezultira vlažnim i aromatičnim desertom koji ne sadrži dodani šećer.

Idealan je izbor za osobe koje paze na svoje zdravlje, dijabetičare ili bilo koga tko želi smanjiti unos šećera, a pritom uživati ​​u prekrasnoj poslastici. Nadalje, iznimno je jednostavan za pripremu, zahtijeva samo nekoliko osnovnih sastojaka.

POTREBNI SASTOJCI:

Sastojci za tortu: Slatke jabuke: 4 srednje (cca 600g | 21oz) Jaja: 4 velika Nezaslađeni kakao u prahu: 5 žlica (35g | 1,2oz) Prašak za pecivo: 1 žličica Maslinovo ulje: za podmazivanje tepsije. Za popratni čaj od manga: Limun: 2 kriške Liofilizirani mango: 1 žlica Crni tekući čaj: 2 žlice Voda: 1 litra (4 šalice), kipuća.

KAKO PRIPREMITI TORTU OD JABUKA I KAKAO?

Priprema kolača: Započnite zagrijavanjem pećnice na 180°C (360°F). Nastavite s pripremom jabuka tako što ćete im odstraniti jezgru, temeljito ih oguliti i narezati na komade srednje veličine.

Za izradu tijesta stavite komade jabuke u blender i miksajte dok ne postane glatko. Zatim umiješajte jaja, zatim kakao prah i prašak za pecivo, miješajući smjesu dok se potpuno ne sjedini.

Za pripremu pečenja započnite namazanjem silikonske posude maslinovim uljem. Zatim izlijte smjesu u pripremljenu tepsiju i pecite 45 minuta ili dok čačkalica zabodena u sredinu ne izađe čista. Ostavite jelo da se ohladi u tavi 10 minuta prije posluživanja.

Za pripremu čaja od manga, u čajniku otpornom na toplinu ili velikoj zdjeli, pomiješajte kriške limuna sa liofiliziranim mangom i crnim čajem bez listića. Pažljivo prelijte kipuću vodu preko ovih sastojaka i ostavite da odstoji 4 do 5 minuta. Na kraju čaj procijedite i poslužite.

IZVOR:https://zdravlje.infohelpbd.com

Zdravlje

Recent Posts

Savršen spoj Plazme i voća – Torta koja će te oduševiti!

U svetu brzih recepata koji ne zahtevaju pečenje i sate provedene u kuhinji, brza Plazma…

6 hours ago

JOGURT KOCKE: Kolač sa finom, pjenastom kremom

KREMASTA POSLASTICA – JOGURT KOCKE: Kolač sa finom, pjenastom kremom. Kolač je jedan od onih…

6 hours ago

Nikada ne gazite po 0V0M K0R0VU; smatra se ‘RUDNIK0M ZLATA’ u vrtu, nemojte ga P0DCIJENITI!

U ogromnom i raznolikom svijetu biljaka postoji skromna, ali nevjerovatno moćna biljka koja često ostaje…

6 hours ago

OVA TORTA ME OČARALA UKUSOM: Plazma torta sa voćem koja se pravi za 15 minuta

Jedna od najlepših poslastica je ova voćna plazma torta, koja se veoma lako pravi. Kada…

6 hours ago

Još dok se peče – cela kuća miriše! Ručak koji svi traže!

Još dok se peče – cela kuća miriše! Ručak koji svi traže! Pojede se pre…

6 hours ago

RAJ I PAKA0-NAJB0LJI K0LAČ IZ NJEMAČKE SLASTIČARNE

  SASTOJCI ZA KOLAČ Žuti biskvit 8 žumanjaca 250g maslaca 240g šećera 6 žlica vode…

6 hours ago