Bez obzira koliko rano išla spavati ili koliko dugo i kvalitetno spavala, stalno se budiš s glavoboljom? Da, ovakvo buđenje ne želimo ni najgorem neprijatelju, pogotovo ako ta glavobolja traje kroz cijeli dan.
Evo nekih uobičajenih razloga za jutarnju glavobolju:
Manjak kofeina
Čim popiješ par gutljaja, glavobolja magično nestane? Da, ovo je očiti pokazatelj da si ovisna o kavi i da ne možeš funkcionirati bez nje što je zabrinjavajuće. Možda da smanjiš količinu?
Problemi sa sinusima
Ako piješ kavu iz zadovoljstva i možeš bez nje bilo kad, buđenje s glavoboljom može se pojaviti kao prvi simptom prehlade ili gripe, navodi Elite Daily. Ako je prehlada već nastupila, ne možeš ništa drugo nego piti tekućinu, lijekove protiv bolova i čekati da prođe.
Ako nije, još uvijek imaš vremena da ju zaustaviš na vrijeme i ‘nafilaš se’ vitaminima. U tome ti mogu pomoći limun, med, đumbir i češnjak.
Dehidracija
Piješ li dovoljno vode tokom dana? Ako ne, evo razloga zašto te boli glava. Velika čaša vode pola sata prije nego što legneš može riješiti ovaj problem.
Stres
Ah, bolest modernog vremena protiv koju kao da uopće ne želimo eliminirati iz naših života. Letimo simo-tam, mislimo da život trebamo živjeti po nekoj špranci, a zapravo si ga time samo zagorčavamo. Kada eliminiramo stres, sve boljke će nestati pa i glavobolja. Prvi korak k tome jest meditacija i opuštanje na koji god način ti se čini naprivlačnijim. Sretno!
novi.ba
Kopriva je biljka koju mnogi smatraju običnim korovom, ali zapravo je prava dragocenost kada je…
Odličan domaći sir, sličan poznatom i popularnom feta siru. Sada ga lako možete napraviti kod…
Dolaze vam neplanski gosti a meso vam nije odrznuto i ne znate šta da radite…
Sastojci za koru: 7 belanaca 1 celo jaje 7 kašika šećera 7 kašika brašna 3…
Sok za blistavu kožu 2 šargarepe 1 narandža Ovaj sok je bogat beta-karotenom i vitaminom…
Mljeveno meso često se koristi u kulinarstvu. Može poslužiti kao nadjev za jela kao što…