Najefikasniji način da izbugite kilograme jeste da ubrzate metabolizam. Ne morate mijenjati svu prehranu, ali možda možete dodati neki začin vašem omiljenom obroku, piše Healthymagazine.
Univerzitet medicinskih nauka u Iranu, napravio je zanimljivo istraživanje, kroz dvije grupe od 44 žene koje su bile pretile. Kroz tri mjeseca, njihov obrok je morao sadržavati po 500 kalorija dnevno.
Razlika je bila u tome da je jedna grupa koristila kumin. Nakon tri mjeseca, prva grupa je izgubila prosječno 14 kilograma, za razliku od druge. Tačnije, izgubili su 14,64 posto više masnih naslaga, od druge grupe koja je izgubila 4,91 posto.
Kumin začin sadrži fitsterole koji smanjuju mogućnost zadržavanja holesterola u tijelu i ubrzava metabolizam. Dodajte ga u jogurt, ili u bilo koje jelo po želji i gledajte rezultate.
Izvor: radiosarajevo.ba
Sastojci Za Oreo podlogu: 300 g Oreo keks (mljeveni) 150 ml Voda 150 g Maslac 90 g Šećer Za bijeli krem: 150 ml Voda 90 g Šećer 150 g Maslac…
Pravimo pravi turski sladoled. Samo 3 sastojka! Superbrzi recept Sastojci: Masno mlijeko ili vrhnje 1…
Medenjak kolač je poslastica koja spaja tradicionalne arome cimeta, meda i začina za medenjake s…
Spremila sam samo za vas jedan veoma stari i uz to i baš jednostavan recept za…
Za pripremu ovog jela, biće vam potrebni sledeći sastojci: Glavne komponente: 1 kg mesa –…
Najlepši Mančmelou kolač – Slatkiš koji ćete praviti iznova i iznova! Ukusan slatkiš koji ćete…