“SVE VIŠE ČITAM KNJIGE, SVE MANJE BRIŠEM PARŠINU, NIŠTA VIŠE NE ČUVAM ZA “CRNE DANE””: Mudrost ove žene će vas otrezniti

• Sjedite u dvorištu i uživajte u pogledu bez brige o korovu u bašti. Sada provodim više vremena sa porodicom i prijateljima, a ne sa poslovnim stvarima. Život treba doživjeti, a ne samo izdržati.

Sada pokušavam razumjeti i cijeniti ove ideje. Više se ne držim ničega: svaki dan koristim svoj fini porculan i kristalne čaše.

Kada idem na pijacu ili u kupovinu, nosim svoj “gradski sako”. Nosim stare parfeme koje sam cijenio cijeli život.

Više ne brinem o tome da ću se udebljati nekoliko kilograma ili očuvati sudoper besprijekornim. Reč “jednog dana” je nestala iz mog rečnika.

Kad god postoji nešto što vrijedi slušati ili učestvovati, trudim se da to uradim ili čujem odmah! Pitam se kako bi drugi reagovali da shvate da se on neće pojaviti sutra (kao što obično pretpostavljamo).

Čini se vjerovatno da će se za pomoć obratiti porodici ili bliskim prijateljima. Možda čak kontaktiraju starog prijatelja da se izvine i pokušaju da poprave svoju vezu.

• Pretpostavljam da bi otišli na palačinke ili neko drugo omiljeno jelo i uživali u iskustvu. Sumnjam da ću ikada saznati. To su značajne stvari i bila bih depresivna da mi je vrijeme isteklo, a da nisam iskusio sve ono što cijenim ili da sam sebi uskratio stvari koje volim. Bio sam toliko ljut na sebe j

Osjećam se frustrirano što ne izražavam više ljubavi prema roditeljima, djeci i mužu. Ovih dana ulažem zajednički napor da izbjegnem odlaganje svega što donosi radost i sreću u moj život.

• Svaki dan je važan i svaki minut i dah su pravi dar. Život možda nije uvijek pun slavlja, ali dokle god smo prisutni, možemo uživati!

BONUS TEKST

Dok vježbe za oči neće poboljšati vid kod osoba s očnim bolestima poput katarakte, miopije ili makularne degeneracije, one mogu ublažiti naprezanje očiju kod ljudi koji većinu dana provode ispred ekrana.

Evo kako izvoditi ove vježbe. Čest problem među ljudima koji cijeli dan rade ispred kompjutera je digitalno naprezanje očiju.

Ovo stanje može uzrokovati: Suhe oči, vizualni umor i zamagljen vid Glavobolje. Efekti digitalnog naprezanja očiju mogu se ublažiti praktikovanjem nekih jednostavnih vježbi.

Preusmjerite fokus Ovu vježbu treba raditi dok sjedite kako biste se mogli fokusirati. Postavite kažiprst nekoliko centimetara od očiju i fokusirajte se na oči. Postepeno odmičite prste od lica, zadržavajući fokus.

Odvojite trenutak da se zagledate u daljinu. Fokusirajte se na ispružene prste i postepeno ih vraćajte svojim očima.

Pomjerite oči i fokusirajte se na udaljene objekte. Izvođenje vježbi fokusiranja može ublažiti naprezanje očiju.