Ovaj 3-dnevna dijeta će vam pomoći da izgubite težinu na najlakši mogući način! Tokom ove dijete trebali biste izbjegavati konzumiranje tjestenine, soli, šećera, fast fooda, masno meso, pržene hrane i čips.
Prvi dan
Doručak: 2 kuhana jaja, 2 paradajza, a jedna šolja zelenog čaja bez šećera.Ručak: 2 bjelanjaka, 120 g kuhane ili pečene ribe, jedna šolja zelenog čaja.Užina: 1 jabukaVečera: Kuhana mrkva, brokula, cvjetača, mahune, grašak i sl sa jednom šoljom zelenog čaja.
Drugi dan
Doručak: 2 kuhana jaja, 1 banana i 1 šolja zelenog čaja.Ručak: 2 bjelanjaka, 120 g kuhane piletine, bez kože, jedna šolja zelenog čaja.Večera: jedna kriška tosta, 120 g kravljeg sira, jedna šolja nemasnog mlijeka.
Treći dan
Doručak: 2 kuhana jaja i jedna čaša soka od paradajzaRučak: 2 bjelanjaka, 120 g kuhanog crvenog mesa i jedna šolja zelenog čaja.Večera: 2 pečena ili kuhana krompira, salata i jedna čaša zelenog čaja.
Izvor: megagiga
POSNA PIZZA – SAVRŠENO MEKANA I SOČNA Sastojci Za testo: 3,5 dl tople vode 3…
BONZITA – POSNA ZDRAVA VERZIJA Potrebni sastojci: 8 kašika meda 100 g šećera u prahu…
POSNE PROJICE – PRIPREMA Potrebno je: 3 šoljice kisele vode 1 šoljica ulja 3 šoljice…
Suho meso iz Bosne i Hercegovine poznato je širom svijeta po svom vrhunskom okusu i…
Prženu ribu poslužite uz krompir ili neku drugu salatu koja se ukusom slaže uz ovaj…
🍋 RECEPT – POSNE LIMUN MINI TORTICE SA BADEM LISTIĆIMA Sastojci: Za korice (posni keks…