Znate li da vam položaji vaših prstiju mogu pomoći da se opustite. Ti položaji se označavaju kao mudre, a evo šta trebate raditi:
Mudra znanja
Sjedite na turski način tako da postavite ruke na koljeno. Vrhom palca dotaknite vrh kažiprsta, a ostale prste ispravite. Ovo će vam pomoći da se oslobodite stresa, nesanice i fokusirate.
Mudra života
U ovom slučaju, savijte mali i domali prst i dotaknite ih palcem. Ovaj položaj će vam pomoći da se oslobode umora, ojačat će vas i pomoći kod problema s očima.
Mudra vode
Pomoći će vam da ublažite bolove. Sjedite i prekrižite noge, ispružite ostale prste, a neka se mali i palac dodiruju vrhovima.
Mudra Zemlje
Postavite palac i domali prst tako da se dodiruju, a ostale ispružite. Ne pritiščite puno. Ovaj položaj će vam pomoći kod problema sa probavom. Naravno, trebate se i zdravo hraniti.
Mudra zraka
Kažiprst savijte prema dlanu i prtisnite ga uz bazu palca. Ovo će vam pomoći kod nadutosti.
Izvor: megagiga.info
SASTOJCI 2 jaja. 1 kašika šećera (20 grama) 1 kašičica soli (8 grama) 1 pakovanje…
Znate li zašto smokve ne treba saditi blizu kuće? Mnogi koji žive u kućama s…
Posna BELA torta: Pravi se lako, ukusna kao MRSNA, svi će vam TRAŽITI recept. Neverovatno…
U bogatom svetu torti koje obaraju s nogu svojom kombinacijom ukusa i tekstura, posebnu pažnju…
Krumpir je vrlo svestrana namirnica koju mnogi cijene. Njihove brojne prednosti, uz ekonomičnost, pridonose njihovoj…
Savršeno sočne kore, bogate kremastim punjenjem od sira, pavlake i šunke, sa dodatkom začina i…