STALNO SU VAM HLADNE NOGE, CIRKULACIJA LOŠA? Rješenje nisu vunene čarape, već namirnica iz špajza

Kako se izboriti sa slabom cirkulacijom i stalno hladnim nogama?

Slojevito oblačenje, topli napici, vunena odjeća, udobna nepropusna obuća, kape, šalovi, rukavice – sve to ne pomaže? Pređite na biljna rješenja!

 

Bijeli luk

Podstiče cirkulaciju, a najbolje je jesti ga sirovog, ali možete ga dodavati i salatama, čorbama, pečenjima, ribi…

Ljute papričice

 

Odličan štit protiv prehlada, a podižu i temperaturu. U Italiji i Kini posebno ih koriste za bolju cirkulaciju. U nekim hladnijim područjima ljudi u cipele i čarape ubacuju malo mlevene ljute papričice da bi se oslobodili osjećaja hladnih nogu. Najbolje je da, kao oni, pospite malo mlevene kajenske papričice po nogama, obujete tople pamučne čarape, pa tek onda obujete čizme.

Cimet

Cimet dobro djeluje protiv zgrušavanja krvi, zbog čega je odličan za bolju cirkulaciju. Uvrstite ga u tople napitke, ali i u keksiće i jutarnje pahuljice.

Đumbir

Najbolji “grijač” među čajevima je svakako đumbir. Možete napraviti i kupku, tako što prvo sipate kašiku mlevenog đumbira (ili 200 g seckanog svježeg đumbira) u 2 litre vode i stavite na šporet da prokuva. Skinite sa šporeta, pa ostavite poklopljeno 15 minuta, zatim procedite i dodajte u kadu sa toplom vodom. Čaj je također odličan “grejač”, a možete ga kombinovati s limunom za bolji okus.

 

NOVI.BA