Ukoliko imate nizak nivo željeza u krvi a niste ljubitelj korištenja lijekova ili crvenog mesa, preporučujemo vam ovaj jednostavni i jako zdrav napitak.
Za pripremu vam je potrebno:
– 1 manji krastavac
– pola čaše grožđa (bilo koja vrsta)
– pola čaše svježeg špinata
– 2 kivija
– pola čaše vode
Sastojke ubaciti u blender i mješati dok se masa potpuno ne izjednači i pretvori u glatku tekućinu. Piti isključivo svježe na prazan želudac. Vitamin C koji se nalazi u kiviju pomaže apsorciju željeza iz špinata.
Napitak je pun antioksidansa i vlakana te je višestruko koristan i zdrav za cijeli organizam.
Napitak možete piti kada kod želite a njegova stalna primjena pomoći će vam da povećate nivo željeza u krvi te da poboljšate imunitet i energiju organizma.
Ako ste alergični ili nemate kivi kao zamjenu možete koristiti narandže.
AKO VAM SE OVA OBJAVA SVIDJELA, LAJKUJTE JE I PODIJELITE NA SVOJ PROFIL. UKOLIKO IMATE NEKU PRIMJEDBU ILI VAM JE OVA OBJAVA KORISNA, OSTAVITE SVOJ KOMENTAR. HVALA!
Izvor: ZdravljeBEZdoktora
Topi se u ustima… Nešto najukusnije što ćete probati, čokoladni kolač sa višnjama. Sastojci: 5…
Izvor – mirkatorteikolaci (Instagram) Sastojci Kora: 7 kom Jaja 7 kašika Šećer 7 kašika Mljeveni keks 7 kašika Mljeveni orasi 2 kašike Brašno 1 kašičica Prašak za pecivo…
Sastojci za kremu: 7 žumanjaka 7 dcl mlijeka 7 žlica šećera 2 pudinga od vanilije…
SASTOJCI Mesni nadjev za 10 kg 5 kg svinjske plećke srednje mljevene 2 kg svinjskog…
POTREBNI SASTOJCI: Za izradu tijesta trebat će vam oko 1 kilogram mekog bijelog brašna, malo…
Sastojci: Za biskvit: 6 jaja 200 g šećera 200 ml ulja 200 ml mlijeka 300…