Profesor doktor SERGEJ Bubnovskij, čuveni moskovski specijalista za kineziterapiju, preporučuje jednostavan metod za jačanje imuniteta.
Svake večeri, kad se vratite kući poslije napornog radnog dana, sipajte u kadu ili lavor 10-15 centimetara potpuno hladne, ledene vode.
Nikako ne dodajte toplu vodu. Zatim uđite bosi u kadu i tapkajte stopalima po ledenoj vodi samo 10-15 sekundi.
Možete i da zaplešete uz neku veselu muziku. Nakon toga izađite iz kade i obrišite noge grubim frotirskim peškirom i obujte vunene čarape.
Tako radite svako veče i znatno ćete ojačati svoj imunitet.
Ako vas je već uhvatio grip, to je razlog više da odlučno ojačate svoj imunitet. U tom slučaju tapkajte bosim nogama po ledenoj vodi na svaka 4 sata.
Izvor: informer
Glog je toliko ljekovita biljka da se oko nje stvorila i legenda o tome kako…
Potrebno je: Za ćufte: 500 gr mlevenog mesa 100 gr ovsenih pahuljica 2-3 čena belog…
Pita od jabuka ili lenja pita – Proveren recept koji uvek uspeva! Lenja pita, poznata…
Sastojci: – 300 gr bijelog brašna – 3 jaja – 250 ml kiselog mlijeka –…
Idealno za ljubitelje voćnih likera – jednostavan recept za aromatični domaći liker koji će vas…
Pileća susam salata je salata koja se zaista brzo sprema, može da stoji par dana,…