Rezultati istraživanja su otkrila kako samo kašičica kumina dnevno pomaže pri mršavljenju, smanjuje masno tkivo i snižava nivo holesterola.
U istraživanju je učestvovalo 88 žena, koje su bile podeljene u dve grupe.Sve su tokom tri meseca unosile 500 kalorija manje dnevno, ali je jedna grupa žena svakodnevno konzumirala i jogurt pomešan sa kašičicom kumina.
Upravo je ta grupa pokazala bolje rezultate kada je u pitanju gubitak suvišnih kilograma. Ispitanice iz te grupe imale su i manje masnog tkiva kao i niži nivo holesterola.
Kumin je začin koji je bogat fitosterolom, supstancom koja smanjuje apsorpciju holesterola u telu. Autori istraživanja veruju i da ovaj začin može ubrzati metabolizam.Osim u jogurt, kumin se može dodati i u salatu ili razne umake.
Izvor: kucnilekar.com
Sastojci Za Oreo podlogu: 300 g Oreo keks (mljeveni) 150 ml Voda 150 g Maslac 90 g Šećer Za bijeli krem: 150 ml Voda 90 g Šećer 150 g Maslac…
Pravimo pravi turski sladoled. Samo 3 sastojka! Superbrzi recept Sastojci: Masno mlijeko ili vrhnje 1…
Medenjak kolač je poslastica koja spaja tradicionalne arome cimeta, meda i začina za medenjake s…
Spremila sam samo za vas jedan veoma stari i uz to i baš jednostavan recept za…
Za pripremu ovog jela, biće vam potrebni sledeći sastojci: Glavne komponente: 1 kg mesa –…
Najlepši Mančmelou kolač – Slatkiš koji ćete praviti iznova i iznova! Ukusan slatkiš koji ćete…