Postoji nekoliko verzija popularne dijete sa kuhanim jajima, a za vas smo izdvojili najumjereniju koja se zasniva na smanjenom unosu ugljenihidrata. Da biste izbjegli monotoniju koja je čest razlog neuspjeha dijete, možete na meni uvrstiti još neke namirnice. Zapravo, preporučena hrana su, osim jaja, piletina, puretina, riba, voće, povrće s malo ugljenihidrata, biljni čajevi bez šećera i voda… Ovom dijetom značajno je smanjen unos ugljenihidrata, a hljeb, tjestenina i krompir su strogo zabranjeni. Za tri mjeseca pridržavanja ovog režima ishrane možete smršati i do 30 kilograma!
Jedan od najčuvenijih promotera ove dijete je holivudski glumac Adrian Brody koji je izgubio 15 kilograma pripremajući se za ulogu u filmu “Pijanista”. Njegova verzija ove dijete bila je sljedeća: on je jaja jeo za doručak, manje komade grilovane piletine za ručak i komad ribe s parenim povrćem za večeru.
Primjer dijetetskog plana:
Doručak: 2 kuhana jaja i 1/2 grejpfruta. Ručak: Pečena piletina bez kožice i zelena salata. Večera: Omlet od 2 jajeta sa špinatom i paradajzom.
Izvor: haber
Najpoznatija sukulentna biljka, odnosno ona koja ima mesnate i sočne listove, na našim prostorima je…
Ovaj slatkiš je uz čaj ili kafu, a svojim izgledom i okusom osvaja svakoga. Ako…
Originalna kafanska teleća čorba – Pravi restoranjski specijalitet kod kuće! Zaseniće sve koje ste do…
Kolač sa orasima i grizom: Toliko sočan, mirisan i ukusan da ćete se zaljubiti na…
POTREBNI SASTOJCI: Za podlogu za tortu: 600 g keksa 250 ml fante FIL: 2 pakovanja…
Dragi pratitelji, danas vam s uzbuđenjem predstavljam prekrasan desert od keksa uz umak od višanja…