Postoji nekoliko verzija popularne dijete sa kuhanim jajima, a za vas smo izdvojili najumjereniju koja se zasniva na smanjenom unosu ugljenihidrata. Da biste izbjegli monotoniju koja je čest razlog neuspjeha dijete, možete na meni uvrstiti još neke namirnice. Zapravo, preporučena hrana su, osim jaja, piletina, puretina, riba, voće, povrće s malo ugljenihidrata, biljni čajevi bez šećera i voda… Ovom dijetom značajno je smanjen unos ugljenihidrata, a hljeb, tjestenina i krompir su strogo zabranjeni. Za tri mjeseca pridržavanja ovog režima ishrane možete smršati i do 30 kilograma!
Jedan od najčuvenijih promotera ove dijete je holivudski glumac Adrian Brody koji je izgubio 15 kilograma pripremajući se za ulogu u filmu “Pijanista”. Njegova verzija ove dijete bila je sljedeća: on je jaja jeo za doručak, manje komade grilovane piletine za ručak i komad ribe s parenim povrćem za večeru.
Primjer dijetetskog plana:
Doručak: 2 kuhana jaja i 1/2 grejpfruta. Ručak: Pečena piletina bez kožice i zelena salata. Večera: Omlet od 2 jajeta sa špinatom i paradajzom.
Izvor: haber
POSNA PIZZA – SAVRŠENO MEKANA I SOČNA Sastojci Za testo: 3,5 dl tople vode 3…
BONZITA – POSNA ZDRAVA VERZIJA Potrebni sastojci: 8 kašika meda 100 g šećera u prahu…
POSNE PROJICE – PRIPREMA Potrebno je: 3 šoljice kisele vode 1 šoljica ulja 3 šoljice…
Suho meso iz Bosne i Hercegovine poznato je širom svijeta po svom vrhunskom okusu i…
Prženu ribu poslužite uz krompir ili neku drugu salatu koja se ukusom slaže uz ovaj…
🍋 RECEPT – POSNE LIMUN MINI TORTICE SA BADEM LISTIĆIMA Sastojci: Za korice (posni keks…