Nadimanje stomaka uzrokovano je određenim namirnicama ili pretjerivanjem u jelu, ali malo ko zna da ovo povrće izaziva nadutost i gasove, piše Lepa & srećna. Promjena režima ishrane i načina na koji jedemo može smanjiti rizik od nadimanja stomaka.
Međutim, dokazano je da je jedan od najvećih uzroka za ovo stanje povrće koji mnogi stavljaju u skoro svako jelo – crni luk.
Crni luk sadrži vlakna koja izazivaju nadimanje, a osobe koje su osetljive na neke od sastojaka luka mogu već i zbog male količine osjetiti grčeve u stomaku. Nutricionisti savjetuju da oni koje često imaju problem sa nadimanjem smanje konzumaciju luka, naročito sirovog. Stručnjaci ističu da, ukoliko jedete kuhuni luk, smanjujete rizik od nadimanja. Još neke vrste povrća uzrokuju gasove, najpre karfiol, prokelj i brokoli. Najbolji savet za sprječavanje nadimanja jeste da jedete redovno, više malih obroka u toku dana, ne pričate dok jedete i da obrok pojedete polako.
novi.ba
Mnogi ljudi se odlučuju za ugradnju PVC prozora u svoj dom zato što oni mogu…
Ljudi obično tvrde da je tradicionalni mađarski gulaš jedno od najukusnijih jela, ali samo dok…
Suho meso iz Bosne i Hercegovine poznato je širom svijeta po svom vrhunskom okusu i…
Smokve su izuzetno korisne, kako svježe, tako i suve, a konzumiranje svježeg, tek ubranog…
OVO danas OBAVEZNO ubacite u novčanik i imaćete „PARA KAO SLAME” Prema verovanju, novčanik nikako…
Definitivno isplativije od termo peći i norveških radijatora Sve više ljudi odlučuje se za inverter…