“OVE 3 NAMIRNICE UZIMAM SVAKO JUTRO” ČUVENI DOKTOR NESTOROVIĆ: Ako Želite Da Dočekate Duboku Starost, Obavezno Poslušajte (RECEPT)

“Kad kažeš Rusima, pa i Srbima, da dvije sedmice i još šest sedmica poslije, praktično dva mjeseca, ne treba da piju i da ne puše, to liči na kampanju. Ja svakog jutra popijem čašicu rakije poslije kafe, to je moj čuveni recept, slatko od dunja, kafa i rakija za imunitet i to je odličan recept”, savjetuje doktor Branimir Nestorović.
Kako se motivisati za vežbanje
Mnogi ljudi će reći da pušenje ili pretjerana upotreba alkohola skraćuje život, a dobra ishrana ga produžava i ovo je naravno generalno tačno.
“Ali, jedna velika analiza iz 2010. daje neočekivan odgovor na ovo pitanje. Ona je upoređivala različite faktore koji određuju dužinu života. Rezultati su iznenađujući, najvažniji faktori nisu fizičke prirode”, ističe doktor Nestorović.

On dalje navodi, ljudska interakcija, pripadnost grupama i prihvaćenost je najvažniji faktor dugog života. Kako kaže, Skandinavci ne žive dugo, samo zato jer jedu ribe Severnih mora, već zato što imaju uređeno društvo u kome se pojedinac poštuje.
“Imati prijatelje i porodicu je jedan od najvažnijih pokazatelja dužine života. Dokaz je ovo je sindrom slomljenog srca, kada gubitak voljene osobe dovodi do propadanja srčanog mišića i brze smrti osobe koja je doživela gubitak. Osobe koje su dugo u braku, često umiru brzo jedna za drugom”, ukazao je doktor. U savremenom društvu, dodaje, roditelji se često smještaju u staračke domove, gdje ih nedostatak emotivnih veza sa drugim ljudima ubija. Neophodni smo jedni drugima, ljudi su socijalna mreža, ne postojimo jedni bez drugih.