Categories: Health

Napitak od đumbira i kurkume: Vitaminska bomba koja bilduje imunitet! (RECEPT)

Koren djumbira je bogat važnim vitaminima i mineralima, a sadrži i posebne fitonutrijent, gingerole koji imaju snažna protivuaplna svojstva i podstiču rad krvotoka i probave.

Pored velike količnine vitamina C, sadrži magnezijum, kalcijum, gvožđe, fosfor, kalijum i natrijum.

Ssa druge strane, kurkuma ima čak i antikancerogeno delovanje.

Stoga, puno je razloga da napravite ovaj napitak.

Sastojci:

• sveži đumbir (oko 4 cm)

• sveža kurkuma (oko 4 cm)

• 1 limun

• 1 veliki prstohvat bibera (kako bi kurkuma imala efekat)

• sveži sok od pomorandže po želji

foto: Shutterstock

Priprema:

  • Ogulite đumbir uz pomoć kašike, ali možete i nožem.
  • Zatim, ogulite kurkumu. Ali, stavite rukavice jer ovaj žuti koren mpže da vam oboji prste.
  • Narendajte kurkumu i đumbir.
  • Istisnite sok od limuna, te dodajte đumbiru i kurkumi.
  • Zdravom napitku dodajte još dobar prstohvat bibera.
  • Ako vam je napitak previše kiseo, možete dodati malo soka od pomnaranže ili meda.

 

https://stil.kurir.rs/

Zdravlje

Recent Posts

“Salata SEDMO NEBO je jedna od mojih omiljenih salata sa testeninom: Ovako je pravim već godinama i nikog nije ostavila ravnodušnim”

“Salata SEDMO NEBO je jedna od mojih omiljenih salata sa testeninom. Sastoji se od dosta…

17 minutes ago

NE TREBA VAM ZAPRŠKA – SAMO DODAJTE 1 SASTOJAK: Domaćice prave grešku kad kuhaju grašak, ovako je najukusniji (RECEPT)

Domaćice kažu da nema ničeg prostijeg nego skuhati grašak. Otvorite kesu zamrznutog povrća, sipate u…

34 minutes ago

Jedan od najkremasti koalača koji se topi u ustima. Svi traže ovaj recept!

Ovo je kolač da se raspametiš. Svi traže ovaj recept! Jedan od najkremasti koalača koji…

39 minutes ago

NE TREBA VAM ZAPRŠKA – SAMO DODAJTE 1 SASTOJAK: Domaćice prave grešku kad kuhaju grašak, ovako je najukusniji (RECEPT)

Nutricionisti predlažu potpuno novi recept za pripremu graška! Domaćice kažu da nema ničeg prostijeg nego…

45 minutes ago

Savršen novogodišnji kolač za 10 minuta: Kremast i neodoljiv!

Savršen novogodišnji kolač za 10 minuta: Kremast i neodoljiv! Svi traže ovaj recept! Sastojci: 500…

51 minutes ago

URAGAN SALATA: Najlepša salata sa tunjevinom koju stalno pravim

URAGAN SALATA: Najlepša salata sa tunjevinom koju stalno pravim. Ova salata je pravi uragan ukusa…

3 hours ago