LJEKAR UPOZORAVA – PAZITE KOLIKO VODE PIJETE DNEVNO: Ovo su simptomi da unosite previše tečnosti

Previše tečnosti može izazvati ozbiljna zdravstvena stanja.

Kada nastupe vrućine, svi se trudimo da što više pijemo vodu, ali malo ko zna šta se dešava sa zdravljem ukoliko pretjeramo. Prekomjerni unos vode takođe nije preporučljiv i može prouzrokovati mnoge probleme.

Kažu da unos vode zavisi od mjesta gdje živite, godišnjeg doba, tjelesne težine, koliko ste aktivni, klimatskih uslova, a ljekari su često isticali čuvenu preporuku: muškarcima se savjetuje da na dnevnom nivou popiju 3 litre vode, dok žene treba da unesu oko 2.2 litre. Unos vode se povećava tokom trudnoće, dojenja i nekih zdravstvenih problema poput groznice, dijareje, povraćanja. Iako su rijetki slučajevi kada se pretjera sa unosom vode, postoje ljudi koji imaju veću vjerovatnoću da im se to dogodi. To su ljudi koji imaju oboljenja bubrega, jetre ili srca, a prekomjerna hidratacija se često dešava i sportistima.

Stanje utrokovano prekomjernim uzimanjem normalno neškodljivih supstanci naziva se intoksikacija, a može da izazove ozbiljne simptome:

pospanost
slabost mišića ili grčevi
visok krvni pritisak
dvostruki vid
otežano disanje
povraćanje
konfuzija
dezorijentacija

Ukoliko osjećate bilo koji od ovih simptoma, to može biti znak da unosite mnogo više od preporučene doze na dnevnom nivou. Osim toga, važno je da znate da može doći i do napada i gubitka svijesti. Ozbiljniji simptomi od navedenih su svakako grčevi mišića i osjećaj slabosti. Posljedice ovog stanja mogu biti kobne, poput prestanka rada srca, bubrega i pojavljivanje edema u plućima.

https://novi.ba/