Dried plums prunes and fresh berries on the wooden table
Za višak kilograma, pogotovo za one oko stomaka često krivimo lenja creva, koja sprečavaju sagorevanje masti ieliminaciju nečistoća iz organizma.
Nutricionisti tvrde da postoji rešenje i to veoma jednostavno. Odgovor leži u zdravom koktelu sa suvim šljivama, koji bi trebalo da konzumirate kao doručak. Pokušajte da ovaj napitak pijete noću i ujutro na prazan stomak.
Sastojci:
– 6 šljiva
– 2 kašike ovsenih pahuljica
– 1 kašika semenki lana
– 1 kašičica kakao
– 300 ml kefira/jogurta
Priprema:
Prelijte suve šljive sa 100 ml vode. Kada proključa voda, ostavite ih da odstoje 10 minuta. Za to vreme sipajte ovsene pahuljice, mleveni lan i kakao. Dodaj 300 ml jogurta ili kefira. Šljive sitno iseckajte i dodajte u mešavinu, a zatim ostavite koktel u frižider da odstoji preko noći. Konzumirajte ga ujutro na prazan stomak. Opciono možete dodati cimet.Ovaj napitak ubrzava metabolizam, a takođe ima povoljan uticaj na kožu, kosu i nokte.
Izvor: toprecepteka.info
Recept za gulaš: Sastojci: 600 g junećeg buta 2 glavice luka 3 čena češnjaka Sol,…
Mozgalica: Koja žena je siromašna? Ljudi donose odluke na temelju svojih životnih iskustava. Oni…
“Doktor za spavanje” tvrdi da ćete uz ovaj trik zaspati za samo 60 sekundi! Kada…
Potrebni sastojci – jednostavni, a moćni Da biste napravili ovaj raskošni kolač, biće vam potrebni…
Ne otkrivaj previše, nisu ti svi prijatelji, neki se samo pretvaraju – Sreća voli tišinu“:…
Starinske kremaste štanglice Lijepe, nježne i ukusne – ove štanglice su klasik koji se lako…