Smokva je bogata brojnim zdravim fitonutrijentima, antioksidansima i vitaminima. Svježe smokve sadrže karotene, tanine, lutein ali i vitamine A, E i K. Antioksidansi su značajni jer sprječavaju prevremeno starenje, demenciju i kardiovaskularne bolesti. Smokve imaju niskokalorične vrijednosti – 100 grama sadrži samo 74 kalorije. Kako su bogate vlaknima, pomažu u mršavljenju i održavanju željene težine. Naučno je dokazano da klorogenska kiselina koju sadrže smokve uravnotežava nivo šećera u krvi.
Smokve mogu da reše i problem sa bradavicama i kurjim očima. Napola prerezanu svježu smokvu stavite na bolno mesto preko noći i Ujutro uklonite smokvu i operite stopalo u vrućoj vodi. Suve smokve su takođe blagotvorne na zdravlje. Sadrže značajne količina vitamina grupe B kao što su niacin, piridoksin, pantoten i folna kiselina, a koji su značajnu za pravilno funkcionisanje mozga. Takođe, sadrže kalcijum, cink, kalijum i selen. Čaj od lista smokve je “leči” bronhitis, bradavice, cirozu jetre, visoki pritisak, kožne probleme i čireve, a posebno se preporučuje kod regulisanja šećera u krvi.
Priprema čaja od lista smokve
Tri čajne kašikice suvog lišća smokve prelijte šoljicom (2250 ml) kipuće vode. Pokrijte i ostavite 10-15 minuta, pa potom procedite. Svakog jutra, popijte jednu čašu ovog čaja uz doručak.
Izvor: Lepa&Srećna
RUČAK ZA TREN: POSNE Pljeskavice od krompira – izuzetno hranljive i ukusne Ove posne pljeskavice…
USKRŠNJI KOLAČ – OD 1 KG BRAŠNA DOBIJATE – 3 USKRŠNJE PLETENICE Ovaj uskršnji kolač…
Savršene mermerne šare uz samo 2 sastojka iz kuhinje! Ova tehnika prirodnog farbanja uskršnjih jaja…
Savršene mermerne šare uz samo 2 sastojka iz kuhinje! Ova tehnika prirodnog farbanja uskršnjih jaja…
POSNA TROBOJNA TORTA – mekana, vazdušasta i neodoljivo ukusna Ova posna trobojna torta je pravi…
POSNA TORTA OD KEKSA – SA PUDINGOM OD VANILE – desert bez pečenja... Ova torta…