Kineski ljekar pije OVO svaki dan – Jetra i crijeva mu rade kao kod tinejdžera

Zašto šargarepa i paradajz?

Šargarepe: Ove skromne korjenaste povrće bogate su beta-karotenom, vlaknima i antioksidansima. Ne samo da podržavaju detoksikaciju jetre, već poboljšavaju probavu i štite ćelije od oštećenja.

Paradajz: Bogat likopenom, vitaminom C i kalijumom, paradajz je poznat po tome što smanjuje upalu, poboljšava zdravlje srca i jetre, te održava crijeva zdravima.

Jednostavan recept: Napitak za vitalnost od šargarepe i paradajza

Sastojci:

• 1 srednja šargarepa (oljuštena i iseckana)

• 1 zreo paradajz (iseckan)

• ½ šolje vode

• Po želji: nekoliko kapi svježeg limunovog soka za dodatnu svježinu

Kako pripremiti:

1. Blendajte: Stavite šargarepu, paradajz i vodu u blender. Blendajte dok ne postane glatko.

2. Procijedite (po želji): Ako volite glatkiji napitak, možete ga procijediti.

3. Poboljšajte (po želji): Dodajte nekoliko kapi limunovog soka za dodatnu svježinu.

4. Popijte svježe: Konzumirajte jednom dnevno, najbolje ujutro.

Zašto ovaj napitak djeluje?

Ovaj lagani i prirodni napitak bogat je esencijalnim hranjivim tvarima koje podržavaju funkciju jetre i zdravlje crijeva. Vlakna pomažu u probavi, dok antioksidanti pomažu jetri da izbaci toksine. S vremenom, ovaj napitak održava tijelo laganim, čistim i mladalačkim, baš kao i taj mudri 95-godišnji doktor.

Nema potrebe za skupim dodacima ili kompliciranim rutinama. Ponekad su najjednostavniji sastojci najmoćniji. Zašto ne biste isprobali ovu dnevnu naviku i pružili svojoj jetri i crijevima njegu koju zaslužuju?

Bonus: Tajna dugovječnosti kineskih ljekara – Čaj od ginseng-a i gljiva reishi!

Kineska medicina stoljećima koristi prirodne resurse za održavanje zdravlja i vitalnosti. Jedan od najcjenjenijih napitaka koji se često preporučuje za dugovječnost i zdravlje je čaj od ginsenga i gljiva reishi. Ova kombinacija ima izuzetna ljekovita svojstva koja mogu poboljšati energiju, mentalnu jasnoću i opšte zdravlje.

Kako pripremiti čaj od ginsenga i gljiva reishi:

Sastojci:

• 1-2 korijena ginsenga (svježeg ili sušenog)

• 1-2 sušene gljive reishi

• 4 šolje vode

• Po želji, med ili limun za dodatni okus

Priprema:

1. Uključite vodu u lonac i stavite da prokuha.

2. Dodajte ginseng i gljive reishi.

3. Smanjite temperaturu i ostavite da lagano vri 20-30 minuta, kako bi svi ljekoviti sastojci isplivali u vodu.

4. Procijedite čaj i poslužite. Po želji, možete dodati malo meda ili limuna za bolji okus.

Zašto je ovaj čaj tako moćan?

• Ginseng: poznat je po tome što poboljšava cirkulaciju, smanjuje stres i poboljšava mentalnu jasnoću. Također je prirodni tonik koji daje energiju, povećava izdržljivost i pomaže u borbi protiv umora.

• Gljive reishi: često nazivane “gljivama besmrtnosti”, ove gljive imaju snažna antioksidativna i protivupalna svojstva. One podstiču imunitet, balansiraju hormone i smanjuju rizik od hroničnih bolesti.

Ovaj čaj je posebno preporučljiv ako želite poboljšati zdravlje, smanjiti nivo stresa i živjeti dug i zdrav život. Uzmite ga kao dnevnu naviku i osjetit ćete razliku u svojoj energiji, raspoloženju i opštem zdravlju!