Ako se kaješ što si za praznike popila koju čašicu više, nemoj jer su znanstvenici sa Sveučilišta Alberta u Kanadi otkrili da je jedna čaša crnog vina ima isti zdravstveni učinak kao i sat vremena provedenih u teretani.
Istraživanjima je potvrđeno da resveratrol koji se nalazi u crnom vinu ima slične učinke kao i vježbanje kada je učinak na zdravlje u pitanju.
Resveratrol poboljšava fizičku izdržljivost, povoljno utječe na srce i mišićnu snagu.
Resveratrol je biljni sastojak s antioksidativnim djelovanjem, a njegovi najvažniji prehrambeni izvori su crno vino, grožđe, određeno bobičasto voće i kikiriki.
Važno je naglasiti kako je resveratrol uglavnom koncentriran u pokožici i sjemenkama grožđa i bobica.
Resveratrol može pomoći u smanjenju razine krvnog tlaka. Resveratrol ima pozitivan utjecaj na lipidni profil.
Kao moćni antioksidans i protuupalni sastojak, resveratrol pokazuje obećavajuće rezultate u zaštiti moždanih stanica od oštećenja.
Istraživanja na životinjama pokazuju kako je resveratrol pomogao u razvoju bolje osjetljivosti na inzulin i borbi protiv pratećih komplikacija dijabetesa.
Tako bi u budućnosti osobe s dijabetesom mogle imati koristi od uzimanja resveratrola.
Pokazalo se da resveratrol može smanjiti bolove u zglobovima zbog čega pokazuje učinkovitost i u prevenciji oštećenja hrskavice.
Izvor: zdravakrava.24sata.hr
Saznajte koji mineral treba da uzima žena starija od 50 godina - obratite pažnju na…
Dugme štednjaka mogu brzo nakupiti prljavštinu, pa je njihovo održavanje čest izazov. Međutim, postoji jednostavno…
Ako imate 1 jaje, brašno i mlijeko, pripremite ove ukusne krofne. Brzo i lako. Sastojci:…
ODa znate koliko su zdrave redovno bi ih jeli… Grožđice su odličan izvor energije te…
Nostalgičan SLATKIŠ koji će vas vratiti u detinjstvo. “Samo ove breskvice pravim, jer su odlične…
Na Balkanu većina porodica još uvijek priprema tradicionalna domaća jela, iako usluge dostave obroka sve…