Ne postoji čarobna formula za mršavljenje ako se vi i dalje pridržavate pogrešnih principa ishrane
Ukoliko želite da smanjite kilažu, pravilo broj jedan je da se ishrana koriguje. Možemo da se lažemo i vjerujemo u nemoguće, ali dok se kašika ne probuši, nema gubitka kilograma.
– Čitava kofa jabukovog sirćeta dnevno, niti bilo kog suplementa, ili ne daj bože kakvih sumnjivih tableta i napitaka, vam neće pomoći ukoliko nema restrikcije hrane- tvrdi doktor Predrag Nenadić u knjizi “Jabukvo sirće, čuvar vašeg zdravlja”. Ovaj stručnjak tvrdi da je presudno, ukoliko želimo da smršamo, da prestanemo da se lažemo i promijenimo svoju ishranu odmah. On čvrsto vjeruje da se kilaža može korigovati samo uravnoteženom ishranom i ograničenim porcijama, prenosi Stil.
Po doktoru Nenadiću, tijelo treba da se usmeri u pravcu trošenja masnih naslaga, a sve da bi se stovrila dodatna energija.
– E, tu vam jabukovo sirće može mnogo pomoći, više nego što možete i da zamislite! Jabukovo sirće će biti katalizator svih promjena unutar tjelesne hemije i masnih ćelija, koje mogu donijeti promjene u metabolizumu masnoća, a vaše tijelo će osloboditi nepotrebnog balasta -tvrdi doktor Nenadić.
Prednost jabukovog sirćeta za mršavljenje:
Taninska kiselina iz jabukovog sirćeta sprječava taloženje masti, posebno deponovanje u jetri i u unutrašnjim organima.
Kalcijum se ne razlaže u bazoj sredini. Da bi se razlagao, potrebno je da sredina bude blago kisela. A tavke uslove u čovječijem tijelu, između ostalih organiskih kiselina, stvara jabukovo sirće.
Kalcijum u dodiru sa masnoćama stvara supstancu koja je veoma slična sapunu, a čovečiji organizam je ne apsorbuje u krvi, već je odmah izbacuje iz organizma.
Ako u organizmu nema uslova (blaga kiselost) da se prispjeli kalcijum pravilno asimilira, masnoća se nakuplja u ćelijama – tijelu, neprerađeni ugljenohidrati se takođe pretvaraju u masne ćelije, pa sve to u potkožno masno tkivo i tako čovjek postaje debeo.
Jabukovo sirće ima specifičnu moć otvaranja masnih ćelija i tu masnoću dalje prosljeđuje u krv.
Jabukovo sirće podstiče varenje, a samo deo masnoće vari, a ostalo odmah izbacuje iz organizma, još nesvarene.
Jabukovo sirće pospešuje sagorjevanje kalorija, a tako dolazi do bržeg odstranjivanja otrova, štetnih naslaga i materija iz naših ćelija.
Doziranje jabukovog sirćeta:
“Za one kojima je jabukovo sirće suviše kiselo i ne prija njihovom želucu predlažem sljedeću kombinaciju:
2 supene kašike jabukovog sirćeta
1 kafena kašičica meda
sok do cijeđene jabuke (prirodni, bez šećera)
– Ovo će prijati svima – kaže doktor Nenadić.
Osim soka od jabuke, preporučuje se i kombinacija jabukovog sićeta, meda i vode. Ova kombinacija može da se pije ujutru, prije kafe, odmah nakon buđenja.
Ako ste pokušali, kao što sam ja, ponoviti palačinke koje je napravila vaša majka, baka,…
U poslednje vreme, sve više ljudi se odlučuje da sami kod kuće prave domaći hleb…
Za početak, hajde da pogledamo koje namirnice su potrebne kako bismo kreirali ovu slojevitu tortu…
Ova mast iz apoteke je hit i možete je kupiti za sitniš. Djeluje bolje od…
Limun je jedno od najomiljenijih voćki koje možemo uzgajati kod kuće – ne samo zbog…
Geranijumi su među najpopularnijim cvijećem, teško bi bilo pronaći kuću u kojoj ih nema istaknutih…