Categories: Sports

Hrskave i zdrave P0VRTNE pljeskavice sa RIŽ0M – savršen 0BR0K za cijelu P0R0DICU!

SASTOJCI:

Osnovni sastojci:
1 šolja (200 g) kuhane bijele riže

2 srednje tikvice (oko 400 g)

1 srednji luk, sitno nasjeckan

1 veliko jaje

2 kašike (20 g) univerzalnog brašna

Za začinjavanje:
1 crvena slatka paprika, sitno kockana

 

 

1 crvena ljuta paprika, sitno nasjeckana (po ukusu)

1 kašičica soli, ili po ukusu

Biljno ulje za prženje

PRIPREMA:

  1. Priprema riže
    Ako koristite svježu rižu:

Isperite rižu dok voda ne postane bistra.

Skuhajte prema uputama s pakovanja.

Ostavite da se potpuno ohladi.

Ako koristite ostatke riže:

Ostavite da dosegne sobnu temperaturu.

Razbijte sve grudvice.

  1. Priprema povrća
    Naribajte tikvice na krupnim rupicama rende.

Stavite u čistu kuhinjsku krpu i dobro iscijedite višak vode.

Sitno nasjeckajte luk.

Kockajte crvenu slatku papriku i sitno nasjeckajte ljutu papriku.

  1. Pravljenje smjese
    U velikoj posudi pomiješajte:

Ohlađenu rižu

Iscijeđene tikvice

Sitno nasjeckani luk

Kockice paprike

Dodajte jaje i dobro promiješajte.

Pospite brašno i so.

Miješajte dok se svi sastojci dobro ne sjedine.

  1. Oblikovanje i prženje pljeskavica
    Zagrijte ulje u velikoj tavi na srednjoj vatri.

Uzmite po ¼ šolje smjese za svaku pljeskavicu.

Rasporedite i spljoštite na debljinu od oko 1,5 cm.

Pržite 2–3 minute sa svake strane dok ne dobiju zlatno-smeđu boju.

Ostavite da se ocijede na papirnom ubrusu.

Napomene za recept
Dobro cijeđenje tikvica je ključno za hrskave pljeskavice.

Hladna riža daje bolje rezultate nego topla.

Nemojte pretrpavati tavu prilikom prženja.

Prvo isprobajte jednu pljeskavicu da provjerite začine.

Izvor:/hapadltd.com/

Zdravlje

Recent Posts

Kopriva – Moćna biljka za zdravlje i kako pripremiti lekoviti čaj

Kopriva je biljka koju mnogi smatraju običnim korovom, ali zapravo je prava dragocenost kada je…

2 days ago

Zdrav SIR bez odjeka i hemikalija: Imam 1 kg odličnog sira od 2 litre mlijeka – voli ga cijela porodica!

Odličan domaći sir, sličan poznatom i popularnom feta siru. Sada ga lako možete napraviti kod…

3 days ago

OVAJ TRIK ZA ODMRZAVANJE MESA NE ZNAJU NI NAJBOLJI KUHARI: Biće spremno za pripremu za samo 5 minuta

Dolaze vam neplanski gosti a meso vam nije odrznuto i ne znate šta da radite…

3 days ago

Bela pahulja je bio omiljeni kolač Jovanke Broz: Poput oblaka punog mekog fila.

Sastojci za koru: 7 belanaca 1 celo jaje 7 kašika šećera 7 kašika brašna 3…

3 days ago

TRI ZDRAVA S0KA ZA BLISTAVU K0ŽU, RAVAN ST0MAK I DET0KSIKACIJU

Sok za blistavu kožu 2 šargarepe 1 narandža Ovaj sok je bogat beta-karotenom i vitaminom…

3 days ago

ZAŠTO SE PRVO PRŽI MLJEVENO MESO, PA SE TEK ONDA DODAJE CRNI LUK? Kuvarica otkrila tajnu, LJUDI ZINULI OD ŠOKA

Mljeveno meso često se koristi u kulinarstvu. Može poslužiti kao nadjev za jela kao što…

3 days ago