Krvni pritisak možete regulisati uz pomoć lijekova, ali i zdravom hranom. Dvije namirnice su posebno korisne za ljude sa visokim krvnim pritiskom jer ga brzo snižavaju.
Nekoliko studija je potvrdilo da sistolni i dijastolni krvni pritisak kod odraslih smanjuje dobro poznati mirisni začin. Ako u dnevnu ishranu uvrstite pola kašičice, lakše ćete kontrolisati visok krvni pritisak. Za trenutni efekat, sisati pola kašičice cimeta u prahu, a zatim popiti čašu vode.
Ova namirnica, za koju mnogi ljudi tvrde da je najzdravija na svijetu, brzo snižava visok krvni pritisak. Luk opušta krvne sudove i širi ih, zbog čega krv lakše cirkuliše i smanjuje se pritisak.
Da biste brzo snizili krvni pritisak, zgnječite tri čena bijelog luka i pojedite ga samog ili sa hlebom. Važno je znati kako je najbolje izgnječiti luk prije konzumiranja, jer na taj način stimulišemo enzimsku reakciju koja proizvodi alicin, moćno jedinjenje koje ovu biljku brani od napada bakterija i gljivica.
novi.ba
POSNA PIZZA – SAVRŠENO MEKANA I SOČNA Sastojci Za testo: 3,5 dl tople vode 3…
BONZITA – POSNA ZDRAVA VERZIJA Potrebni sastojci: 8 kašika meda 100 g šećera u prahu…
POSNE PROJICE – PRIPREMA Potrebno je: 3 šoljice kisele vode 1 šoljica ulja 3 šoljice…
Suho meso iz Bosne i Hercegovine poznato je širom svijeta po svom vrhunskom okusu i…
Prženu ribu poslužite uz krompir ili neku drugu salatu koja se ukusom slaže uz ovaj…
🍋 RECEPT – POSNE LIMUN MINI TORTICE SA BADEM LISTIĆIMA Sastojci: Za korice (posni keks…