Dr Nestorović: Pet minuta smeha rešava skoro sve probleme…

Dan ne počinjite čitanjem vesti, preporučuje dr Nestorović, jer su one katastrofične uglavnom.

On navodi da je dokazano da su depresivne osobe, one koje se ne raduju životu i koje nemaju druge ljude oko sebe mnogo sklonije obolevanju od malignih bolesti.

„Izučavana je pre nekoliko godina jedna grupa žena koje su imale karcinom dojke. Jedne su išle na meditaciju i jogu, druge su bile depresivne i sedele kod kuće i pile lekove za smirenje – pet godina je bila razlika između ove dve grupe. Znači pet godina su duže živele žene koje su bile aktivne koje su se mentalno borile protiv svoje bolesti.”Pozitivno razmišljanje i kreativnost stimulišu imunitet i smanjuju učestalost
bolesti.

„Čovek mora da se smeje, smeh je suština našeg života. Posle pet minuta zdravog smeha nemate skoro nikakve probleme.

Prema nekim anketama altruisti, ljudi koji čine drugima imaju značajno bolje zdravlje, a pogotovo ljudi koji osećaju zahvalnost za ono što imaju u životu.”

Izvor:linktv.rs