Ruzmarin je vekovima poznat kao začin i biljka s lekovitim svojstvima. Čaj od ruzmarina možete napraviti od sušenog ruzmarina.
Sušeni ruzmarin prelijte vrućom vodom, ostavite da stoji 3 do 5 minuta i počnite uživati u svim blagodatima ovog ukusnog i lekovitog napitka.
Čaj od ruzmarina je odličan izvor vitamina A, B, C, D, E i K. Ovaj aromatični napitak ima moćno antioksidacijsko, protivupalno, antibakterijsko i antiseptičko delovanje, što ga čini odličnim u prevenciji raznih bolesti i održavanju zdravlja čitavog tela.
Pospešuje probavu
Konzumacija čaja od ruzmarina nakon obilnog obroka će pomoći kod opuštanja mišića probavnog sistema. Naučnici su ustanovili da je čaj od ruzmarina odličan za smanjenje nadutosti, ublažavanje gasova i grčeva.
Pospešuje pamćenje
Ruzmarin pospešuje funkcije mozga. Ima odlično delovanje na pamćenje i koncentraciju. Istraživanja su pokazala da se svakodnevnom konzumacijom čaja od ruzmarina pamćenje i koncentracija povećavaju za čak 30% u razdoblju od 3 meseca.
Sprečava rak
Čaj od ruzmarina ima antikancerogeno i antioksidacijsko delovanje. Smanjuje nivo slobodnih radikala u telu i time sprečava rast i razvoj kancerogenih ćelija. Takođe može usporiti širenje ćelija raka.
Ublažava simptome gripe i prehlade
Ovaj napitak može ublažiti migrene, glavobolje i zatvor, uzrokovane prehladom i gripom. Započnite dan čajem od ruzmarina koji ima odlična revitalizirajuća svojstva. Umiruje um i telo, a vas će održati svežim i odmornim.
Ublažava iritacije kože
Čaj od ruzmarina možete dodati u kupku. Ovo je odlično za osobe koje pate od slabe cirkulacije i kožnih obolenja, kao što je psorijaza. Obloge od čaja ruzmarina možete stavljati na suvu i oštećenu kožu, kao i na kožu sklonu aknama i prištićima.
Smanjuje nivo stresa
Gotovo sve vrste čaja imaju umirujuće delovanje na um. Svakodnevnom konzumacijom čaja od ruzmarina ćete dugoročno smanjiti nivo hormona stresa u telu.
Izvor: kucnilekar.com