Categories: Crime

ČAJ OD ĐUMBIRA I JABUKE: Za jak imunitet…

Čaj od đumbira i jabuke je odličan izvor vitamina A, B i C, antioksidanata i flavonoida. Ovaj čaj pospješuje rad jetre i pomaže kod regulisanja holesterola. Istraživanja su pokazala da jabuka može smanjiti rizik od nastanka srčanog i moždanog udara.

Đumbir pomaže kod ublažavanja probavnih smetnji i mučnina, ubrzava oporavak od gripe i prehlade, a takođe pospješuje i cirkulaciju krvi. Stručnjaci ističu da đumbir može pomoći i kod ublažavanja simptoma reumatoidnog artritisa.

Čaj od đumbira i jabuke bi trebali svakodnevno koristiti. Ako patite od nekih bolesti ili uzimate lijekove, prije početka svakodnevne konzumacije čaja od đumbira i jabuke se svakako posavjetujte s ljekarom.

Odličan je izvor antioksidanata

Đumbir je jedan od najboljih izvora antioksidanata i upravo zbog toga je odličan za prevenciju niza bolesti. On štiti ćelije od štetnog uticaja slobodnih radikala i reguliše proces starenja.

Ima odlična protivupalna svojstva

Đumbir može ublažiti simptome artritisa, bolove u zglobovima i leđima. Smanjuje hroničnu upalu u tijelu, za koju je dokazano da povećava rizik od nastanka niza bolesti.

Podstiče rad probavnog sistema

Đumbir stimuliše proizvodnju sline i reguliše nivo želudačne kiseline. Može ublažiti žgaravicu, zatvor, nadutost i pomoći kod prevencije bolesti probavnog sistema.

Pospešuje kognitivne sposobnosti

Osim što ovim čajem možete pospješiti svoju koncentraciju i pamćenje, takođe ćete smanjiti rizik od nastanka Alzheimerove bolesti.

Pospešuje rad imunog sistema

Jabuke su odličan izvor kvercetina – antioksidanta koji pospešuje rad imunog sistema i smanjuje nivo hormona stresa.

Pospešuje rad jetre

Toksine unosimo svakodnevno, a jetra je zaslužna za pročišćavanje toksina iz tela. Istraživanja su pokazala da đumbir i jabuke mogu pospešiti rad jetre i podstaknuti oslobađanje toksina iz tela. Jedan od najlakših načina da pospješite zdravlje cjelokupnog organizma jest da svakodnevno konzumirate čaj od jabuke i đumbira.

Sastojci

– 3 kesice zelenog čaja
– 1 kašičica mente
– 1/4 rendane jabuke
– 5 cm rendanog đumbira
– 2 šoljice kipuće vode
– 2 šoljice leda

Priprema

Stavite zeleni čaj, jabuku mentu i đumbir u šerpu, prelijte kipućom vodom i ostavite da odstoji poklopljeno 5 minuta. Procjedite i dodajte led i kašičicu meda ukoliko želite.

Izvor: kucnilekar.com

Zdravlje

Recent Posts

Ukiselili ste kupus, a NISTE DODALI OVU VOĆKU: Brzo u kacu ubacite samo 2 KRIŠKE – Bit ćete nam zahvalni

Zimski kupus, kiseli kupus ili fermentisani kupus je važna namirnica za održavanje zdravlja tokom hladnih…

6 hours ago

Juče pravila, danas ga nema! Najbolji mramorni kolač – deca kažu da je isti Barni

Juče pravila, danas ga nema! Mramorni kolač – deca kažu da je isti Barni. Mramorni…

6 hours ago

Lenja žena: Osvežavajuća poslastica gotova za 15-20 minuta

Lenja žena: Osvežavajuća poslastica gotova za tren oka! Ovaj recept vredi probati jer je neodoljivo…

6 hours ago

Ruže od jabuka: Ovaj desert mogao bi biti ponuđen i u restoranu s 5 zvjezdica

Ovaj prelijepi desert mogao bi biti ponuđen i u restoranu s 5 zvjezdica. Sasvim lako…

6 hours ago

LEDENA ČOKOLADNA TORTA: Najlakši i najbrži recept od svega 4 sastojka – prosto neodoljiva

LEDENA ČOKOLADNA TORTA: Najlakši i najbrži recept od svega 4 sastojka – prosto neodoljiva. Najlakši…

6 hours ago

Samo 1 jaje i 1 jabuka? Pripremite ukusan desert za 15 minuta!

Samo 1 jaje i 1 jabuka? Pripremite ukusan desert za 15 minuta! Brzo i lako.…

6 hours ago