Naslušali smo se mitova i legendi o čudesnim svojstvima Akai bobica, Noni bobica i ostalih biljčica.
Vrijeme je da konačno obratimo pažnju na biljku koju svako od nas može naći u svom neposrednom okruženju!
U pitanju je na našim prostorima pomalo zaboravljena biljka – bijeli dud.
Strani mediji tek sada su otkrili ono što su naši preci oduvijek znali – bijeli dud je nova “super biljka” – on, naime, smanjuje holesterol i rizik od šećerne bolesti, bori se protiv srčanih bolesti i pomaže vam u mršavljenju, piše portal “KjurDžoj”.
Sušeni dud sadrži manje od polovine količine šećera koju inače sadrže druge bobice, poput grožđica.
Pored toga, istraživanjem je dokazano da dudov list sadrži hemikalije koje vam pomažu da stabilizujete šećer u krvi, i često se koristi kao narodni lijek za dijabetes 2.
Pored toga, bijeli dud je krcat antioksidansima. Studije sprovedene na Univerzitetu u Teksasu pokazale su da je beli dud takođe prepun resveratrola, prirodnog fenola koji pomaže u borbi protiv nekoliko tipova tumora i srčanih bolesti.
Na sve to, bijeli dud je i pun vlakana – samo trećina jedne šolje dosta je za cijelih 20% vašeg dnevnog unosa. Redovnim konzumiranjem ovog voća snizićete holesterol i srediti sistem za varenje.
Izvor: dnevno.rs
Jedini kriterij koji ljudi imaju kada su u pitanju miješane salate su ukusni sastojci, ali…
KOLAČ SA KREMOM I PJENOM – STARINSKI RECEPT Ovaj kolač je prava klasika – mekan…
RUČAK ZA TREN: POSNE Pljeskavice od krompira – izuzetno hranljive i ukusne Ove posne pljeskavice…
USKRŠNJI KOLAČ – OD 1 KG BRAŠNA DOBIJATE – 3 USKRŠNJE PLETENICE Ovaj uskršnji kolač…
Savršene mermerne šare uz samo 2 sastojka iz kuhinje! Ova tehnika prirodnog farbanja uskršnjih jaja…