Categories: Sports

BEZ ŠEĆERA: BRZI DESERT ZA 5 MINUTA! 🌱🍪 Zobene pahuljice i hurme – zdravo, slatko i potpuno vegansko!

**Sastojci:**

– 1 šolja zobenih pahuljica
– 1 šolja datula (bez koštica)
– 1/2 šolje orašastih plodova (npr. bademi, orasi ili pekan orasi)
– 2 kašike kikiriki putera ili putera od badema
– 2 kašike meda ili javorovog sirupa
– 1/2 kašičice cimeta
– 1/4 kašičice soli
– 1 kašičica ekstrakta vanilije
– **Opcionalno:** 2 kašike ribanog kokosa, kakao praha ili chia sjemenki za valjanje

**Priprema:**

1. **Priprema sastojaka:**
– Ako su datule suhe, potopite ih u toplu vodu na 10 minuta da omekšaju, a zatim ih ocijedite.

2. **Miješanje smjese:**
– U procesoru za hranu usitnite zobene pahuljice, datule i orašaste plodove dok ne dobijete mrvičastu smjesu.
– Dodajte kikiriki puter, med, cimet, so i ekstrakt vanilije. Blendajte dok se sve ne sjedini u ljepljivo tijesto.3. **Oblikovanje kuglica:**
– Uzimajte po kašiku smjese i među dlanovima oblikujte kuglice.
– Po želji ih uvaljajte u kokos, kakao prah ili chia sjemenke za dodatni okus i teksturu.

4. **Hlađenje:**
– Posložite kuglice na tacnu obloženu papirom za pečenje i stavite ih u frižider na najmanje 30 minuta da se stegnu.

**Čuvanje:**
– U hermetički zatvorenoj posudi u frižideru do **1 sedmice**.
– U zamrzivaču do **3 mjeseca**.

Uživajte u ovim zdravim i energičnim zalogajima! 

IZVOR:https://lifestylekuhinjica.info

Zdravlje

Recent Posts

SVI IH MIJEŠAMO U SALATAMA, STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Krastavce i paradajz nikada ne biste smjeli jesti ZAJEDNO u ISTOJ salati, EVO ZAŠTO!

Jedini kriterij koji ljudi imaju kada su u pitanju miješane salate su ukusni sastojci, ali…

4 weeks ago

Dobri stari, Češki kolač…

KOLAČ SA KREMOM I PJENOM – STARINSKI RECEPT Ovaj kolač je prava klasika – mekan…

4 weeks ago

DOBRI, STARI ČEŠKI KOLAČ

Sastojci Tijesto: – 5 jaja – 25 dag – šećera – 20 dag brašna –…

4 weeks ago

RUČAK ZA TREN: POSNE Pljeskavice od krompira – izuzetno hranljive i ukusne

RUČAK ZA TREN: POSNE Pljeskavice od krompira – izuzetno hranljive i ukusne Ove posne pljeskavice…

4 weeks ago

USKRŠNJI KOLAČ, od 1 kg brašna dobijate, 3 Uskršnje pletenice…

USKRŠNJI KOLAČ – OD 1 KG BRAŠNA DOBIJATE – 3 USKRŠNJE PLETENICE Ovaj uskršnji kolač…

4 weeks ago

Savršene mermerne šare uz samo 2 sastojka iz kuhinje! Bez hemije, a rezultat kao iz bajke, boje koje oduzimaju dah…

Savršene mermerne šare uz samo 2 sastojka iz kuhinje! Ova tehnika prirodnog farbanja uskršnjih jaja…

4 weeks ago