Bez dodanog šećera! Ovsene pločice s grožđicama, kajsijama i tamnom čokoladom

**Bez dodanog šećera! Ovsene pločice s grožđicama, kajsijama i tamnom čokoladom 🍫🍌**

**Vrijeme pripreme:** 20 minuta
**Vrijeme hlađenja:** 30 minuta
**Ukupno vrijeme:** 50 minuta
**Porcije:** Oko 12 pločica

**Sastojci:**
– 80 g ovsenih pahuljica (1 šolja)
– 100 g suvih grožđica (1/2 šolje)
– 80 g oraha (1/2 šolje), iseckanih
– 100 g suvih kajsija (1/2 šolje), iseckanih
– 1 srednja zrela banana, izgnječena
– 100 g tamne čokolade (3.5 oz), iseckane (koristite čokoladu bez šećera ako je moguće)
– 1 kašičica kokosovog ulja (ili ulje po izboru za podmazivanje)

**Uputstvo:**

**Priprema pleha:** Podmažite pleh veličine 20×15 cm (8×6 inča) kokosovim uljem ili uljem po izboru.

**Pomešajte sastojke:** U velikoj zdjeli pomešajte ovsene pahuljice, grožđice, orahe, suve kajsije i izgnječenu bananu. Dobro promešajte dok se svi sastojci ravnomerno ne rasporede i ne oblože bananom.

**Pritisnite smjesu:** Prebacite smjesu u pripremljeni pleh. Čvrsto pritisnite da biste ravnomerno rasporedili smjesu.

**Otopite čokoladu:** U zdjeli pogodnoj za mikrovalnu, otopite tamnu čokoladu sa 1 kašičicom kokosovog ulja. Zagrevajte u intervalima od 30 sekundi, mešajući između, dok se potpuno ne otopi.

**Prelijte čokoladu:** Prelijte otopljenu čokoladu preko smjese u plehu i ravnomerno je rasporedite.

**Ostavite da se ohladi:** Stavite pleh u frižider na 20-30 minuta, dok se čokolada ne stvrdne, a smjesa ne postane čvrsta.

**Isecite i poslužite:** Kada se ohladi, isecite na pločice i uživajte!

**Savet za posluživanje:**
Uživajte kao brzi užina ili hranljiv desert. Poslužite uz šolju čaja ili kafe za savršen užitak.

**Saveti za kuvanje:**
– Čvrsto pritisnite smjesu u plehu kako bi pločice bile čvrste i držale oblik nakon hlađenja.
– Koristite čokoladu bez dodanog šećera za zdraviju opciju.

**Uživajte u ovom zdravom, a ukusnom obroku!

 

IZVOR: https://kuhinja-zdravlje