DOKTORICA UPOZORILA/ EVO ŠTA ZNAČI AKO IMATE SALO NA TRBUHU: Ovo trebate znati

Mnogi ljudi ne vole određene dijelove svog tijela. Iako je body-positivity pokret ojačao posljednjih godina, to ne znači da i dalje ne postoje neki dijelovi tijela koje volimo manje od ostalih. Tijelo stvara masno tkivo kada unosimo više kalorija nego što sagorimo tijekom dana. Zato se onima koji pokušavaju smršavjeti savjetuje da budu u kalorijskom deficitu. Pritom svako tijelo skladišti masnoće u drugim dijelovima tijela. Zato se jednima salo nakuplja na trbuhu, drugima na stražnjici i bokovima, a trećima na vratu. Govoreći za The Telegraph, dr. Sarah Berry s King’s Collegea u Londonu rekla je da neke vrste masti mogu povećati rizik od ozbiljnih stanja.
“Visceralna masnoća je metabolički aktivna, što znači da regulira ili povećava proizvodnju kemikalija koje utječu na kronične bolesti kao što su upale i dijabetes tipa 2. Nasuprot tome, salo na bedrima i bokovima manje je metabolički aktivno i stoga je benignije”, pojasnila je.

Bokovi i bedra
Oni kruškolikog oblika tijela imaju sreće. Stručnjaci kažu da je ovo zdravo mjesto za skladištenje masnoće, sve dok ono nije zakopano duboko u vašim mišićima. Djelatnici Instituta za istraživanja metabolizma i dijabetesa Sanford-Burnham Translational proučavali su vrstu sala koja se nalazi na bokovima. Glavni istraživač dr. Steven Smith rekao je da skladištenje masti na ovom dijelu tijela može smanjiti rizik od srčanih bolesti i dijabetesa. Dodao je da žene koje imaju srčani udar u prosjeku imaju više sala na trbuhu nego na bedrima.

Prsa
Većina ljudi velike grudi kod žena smatra pozitivnim, ali stručnjaci su otkrili da veće košarice mogu povećati rizik od bolesti.
2008. liječnici su otkrili da su žene u 20-ima s većim grudima izložene povećanom riziku od dijagnoze dijabetesa u narednih 10 godina. 2012. tim znanstvenika utvrdio je da velike grudi same po sebi ne predstavljaju rizik, ali mogu značiti da ste izloženi većem riziku od razvoja visceralnog sala. Znanstvenici vjeruju da žene s većim poprsjem mogu imati veću vjerojatnost za razvoj raka dojke bez obzira na dob, trudnoću i povijest dojenja te genetsko podrijetlo. Možete si pomoći održavanjem zdrave tjelesne težine, smanjenjem konzumacije alkohola i provjeravanjem ima li u vašim grudima kvržica ili udubljenja na koži i promjena na bradavicama, poput osipa, iscjetka ili razlike u veličini i obliku. Ako ste zabrinuti, razgovarajte sa svojim liječnikom.

Stomak

Visceralna masnoća jedna je od najopasnijih vrsta masti koje možete imati. Povećava rizik od bolesti srca, moždanog udara i raka. Također, može povećati rizik od stanja kao što su depresija, demencija i dijabetes. Ljudi s više masnoće na trbuhu imaju tijelo u obliku jabuke. To znači da im je struk veći u odnosu na bokove. Žene koje imaju ovaj tip tijela su u većem riziku od srčanog udara od muškaraca. Istraživači sa Sveučilišta Oxford otkrili su da veći struk, veći omjer struka i bokova te struka i visine izlažu žene 10 do 20 posto većem riziku od srčanog udara.Jacqui Fenner, stručnjakinja za oblik tijela, izjavila je: “Ljudi s tijelom u obliku jabuke često imaju višak sala u sredini i iznad struka. Iako je možda lakše smršavjeti u gornjem dijelu tijela nego u bokovima ili bedrima, višak masnoće oko struka ili trbuha može biti opasan za vaše zdravlje.” Ona preporučuje da ostanete u formi i zdravi tako da pripazite na količinu ugljikohidrata koje unosite i jedete obroke s više proteina. Plivanje, vožnja bicikla i trčanje također su izvrsni treninzi koji će održati vaše srce zdravim.

Vrat
Istraživači kažu da što je vrat veći, to je veća vjerojatnost da imate previše kolesterola. Nedavno istraživanje pokazalo je da je opseg vrata povezan i s većim rizikom od bolesti srca, izvijestio je The Telegraph. Veći opseg vrata za žene se klasificira kao 35 centimetara ili više te 43 centimetra ili više za muškarce. Salo na vratu je rizično jer liječnici kažu da može biti dobar pokazatelj razvoja sala u gornjem dijelu tijela. Salo na vratu može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti i pritiskati vaše dišne ​​putove čineći vas sklonijima problemima kao što je apneja za vrijeme spavanja.
I hormoni djeluju na nakupljanje sala
Prema stručnjakinjama za oblikovanje tijela Khatri Peterson i Jacqui Fenner, mlohave ruke može uzrokovati višak testosterona, dok bi trbuščić mogao biti posljedica djelovanja kortizola. Veća stražnjica mogla bi biti posljedica previše estrogena, a ljubavne ručke može uzrokovati inzulin, piše The Sun.

(Novi.ba/Index.hr)

Author: Zdravlje

Leave a Reply

Your email address will not be published.