Kefir je mlečni napitak koji se pravi od kravljeg, ovčijeg ili kozjeg mleka, a zbog svojih lekovitih svojstava nazivaju ga i “magično mleko”.
Prepun je vitamina, minerala, probiotika i drugih hranljivih sastojaka, a mogu ga konzumirati i osobe koje nisu tolerantne na laktozu.
Ovaj kiselkast napitak se priprema od takozvanih kefirnih gljivica, mada se zapravo radi o mešavini bakterija i gljivica.
Evo 10 zdravstvenih blagodeti koje će vam doneti kefir:
1. Jača imunitet.
2. Čisti organizam od toksina.
3. Održava normalan krvni pritisak.
4. Smanjuje nivo holesterola.
5. Pomaže kod želudačnih tegoba.
6. Obnavlja crevnu floru i ublažava bolesti creva.
7. Pomaže kod bolesti bubrega, jetre i žuči.
8. Deluje kao prirodni antibiotik (leči upalne procese).
9. Pomaže kod anemije i slabe cirkulacije.
10. Leči respiratorne bolesti.
POSNA PIZZA – SAVRŠENO MEKANA I SOČNA Sastojci Za testo: 3,5 dl tople vode 3…
BONZITA – POSNA ZDRAVA VERZIJA Potrebni sastojci: 8 kašika meda 100 g šećera u prahu…
POSNE PROJICE – PRIPREMA Potrebno je: 3 šoljice kisele vode 1 šoljica ulja 3 šoljice…
Suho meso iz Bosne i Hercegovine poznato je širom svijeta po svom vrhunskom okusu i…
Prženu ribu poslužite uz krompir ili neku drugu salatu koja se ukusom slaže uz ovaj…
🍋 RECEPT – POSNE LIMUN MINI TORTICE SA BADEM LISTIĆIMA Sastojci: Za korice (posni keks…