Kefir je mlečni napitak koji se pravi od kravljeg, ovčijeg ili kozjeg mleka, a zbog svojih lekovitih svojstava nazivaju ga i “magično mleko”.
Prepun je vitamina, minerala, probiotika i drugih hranljivih sastojaka, a mogu ga konzumirati i osobe koje nisu tolerantne na laktozu.
Ovaj kiselkast napitak se priprema od takozvanih kefirnih gljivica, mada se zapravo radi o mešavini bakterija i gljivica.
Evo 10 zdravstvenih blagodeti koje će vam doneti kefir:
1. Jača imunitet.
2. Čisti organizam od toksina.
3. Održava normalan krvni pritisak.
4. Smanjuje nivo holesterola.
5. Pomaže kod želudačnih tegoba.
6. Obnavlja crevnu floru i ublažava bolesti creva.
7. Pomaže kod bolesti bubrega, jetre i žuči.
8. Deluje kao prirodni antibiotik (leči upalne procese).
9. Pomaže kod anemije i slabe cirkulacije.
10. Leči respiratorne bolesti.
Jednostavan desert bez vage i puno kompliciranja! Isprobajte recept za brzi jogurt kolač na čaše…
Ovo je najukusniji i najbrži kolač na svetu: Poslastica za iznenadne goste za 10 minuta.…
Zvuči neverovatno, ali da – jedan od omiljenih italijanskih sireva možete napraviti i kod kuće,…
Mekši ne može biti: Kolač sa pekmezom gotov za pola sata! Brz, jednostavan kolač sa…
Sastojci: 6 komada tankih jufki Za preliv (sos): 1 čaša ulja 1 čaša jogurta 1…
Mljeveno meso možete zamijeniti piletinom, dodati gljive, povrće ili po vasem ukusu. Lasagne možete praviti…