Categories: Sports

🍞 Hljeb za 1 Minutu u Tegli! ⏱️ Bez kvasca, bez šećera i bez bijelog brašna! 😍✨ Zdrav i brz recept za svakodnevni užitak! #BrziHljeb

**Zašto će vam se svidjeti ovaj recept?** 

 **Spreman za 1 minutu** – Najbrži hljeb ikad!
 **Bez kvasca, šećera i bijelog brašna** – Samo čisti sastojci.
 **Bez glutena i niskougljikohidratni** – Idealan za keto ili bezglutensku ishranu.
 **Jedna porcija** – Bez ostataka, bez bacanja hrane!

*Sastojci:** 

* ¼ šolje (25g) bademovog brašna (ili kokosovog brašna za opciju bez orašastih plodova)
* ½ kašičice praška za pecivo
* 1 veliko jaje (ili laneno jaje za vegansku opciju)
* 1 kašika maslinovog ulja ili otopljenog maslaca
* 1 kašika vode ili mlijeka (prilagoditi za kokosovo brašno)
* Prstohvat soli

Opcionalni Dodaci:**

* 1 kašičica začina (ruzmarin, timijan ili bijeli luk u prahu)
* 1 kašika sjemenki (chia, lan ili susam)

**Priprema:**

 **Pripremite Teglu:** Koristite čistu staklenu teglu (otporna na mikrovalnu) ili šolju.

 **Pomiješajte Sastojke:**

* U tegli umutite bademovo ili kokosovo brašno, prašak za pecivo, so i sve opcionalne začine ili sjemenke.
* Dodajte jaje, maslinovo ulje (ili maslac), i vodu (ili mlijeko).
* Dobro promiješajte viljuškom dok se svi sastojci ne sjedine u glatko tijesto.

 **Pecite u Mikrovalnoj:**

* Stavite teglu u mikrovalnu i pecite na visokoj temperaturi 1 minutu (vrijeme može varirati ovisno o jačini vaše mikrovalne).
* Provjerite da li je hljeb pečen – treba biti čvrst na dodir. Ako nije, pecite još 10-15 sekundi.

 **Serviranje:**

* Izvadite hljeb iz tegle, ohladite ga kratko, i narežite na kriške.
* Poslužite kao tost, za sendviče ili kao zdravi međuobrok.

**Savjeti:**

 **Vegan opcija:** Koristite laneno jaje (1 kašika mljevenog lana + 3 kašike vode, ostaviti 5 minuta).
 **Za hrskaviju teksturu:** Dodajte chia, lan ili susam.

**Za aromatičnu varijantu:** Isprobajte sa začinima kao što su ruzmarin, timijan ili bijeli luk u prahu.

**Prijatno! **

Zdravlje

Recent Posts

SVI IH MIJEŠAMO U SALATAMA, STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Krastavce i paradajz nikada ne biste smjeli jesti ZAJEDNO u ISTOJ salati, EVO ZAŠTO!

Jedini kriterij koji ljudi imaju kada su u pitanju miješane salate su ukusni sastojci, ali…

3 weeks ago

Dobri stari, Češki kolač…

KOLAČ SA KREMOM I PJENOM – STARINSKI RECEPT Ovaj kolač je prava klasika – mekan…

3 weeks ago

DOBRI, STARI ČEŠKI KOLAČ

Sastojci Tijesto: – 5 jaja – 25 dag – šećera – 20 dag brašna –…

3 weeks ago

RUČAK ZA TREN: POSNE Pljeskavice od krompira – izuzetno hranljive i ukusne

RUČAK ZA TREN: POSNE Pljeskavice od krompira – izuzetno hranljive i ukusne Ove posne pljeskavice…

3 weeks ago

USKRŠNJI KOLAČ, od 1 kg brašna dobijate, 3 Uskršnje pletenice…

USKRŠNJI KOLAČ – OD 1 KG BRAŠNA DOBIJATE – 3 USKRŠNJE PLETENICE Ovaj uskršnji kolač…

3 weeks ago

Savršene mermerne šare uz samo 2 sastojka iz kuhinje! Bez hemije, a rezultat kao iz bajke, boje koje oduzimaju dah…

Savršene mermerne šare uz samo 2 sastojka iz kuhinje! Ova tehnika prirodnog farbanja uskršnjih jaja…

3 weeks ago